Kategori: Frukost – yoghurt/smoothie

God morgon ♥ Med hösten kommer en väldig trötthet och ofta förkylningar på löpande band. Det slår liksom aldrig fel. Min trötthet har suttit i ett par veckor nu och brukar göra det tills kroppen vänjer sig vid mörkret. Förkylningen har dock knappt varit märkbar, lite täppt näsa några dagar och det tror jag att jag […]

God morgon ♥ #beyoga365 är verkligen en underbar samlingsplats för alla som vill lära sig mer om yoga, både på och utanför mattan. I facebookgruppen finns så många fina människor som delar tips, historier och kärlek. Det är lika mycket värme varje gång jag kikar in där och inspirationen flödar! Under oktober ligger fokus ligger på […]

Hej ♥ Jag äter granola som godis just nu. Jag använder det också flitigt som topping på det mesta och en granolasats försvinner ungefär lika snabbt som den blir till. Jag älskar knapret och den här gången – den goda jordnötssmaken! Ingredienser: 2 dl havrekärnor 1 dl havregryn 1/2 dl av vardera bovetepuffar <–(klick) och quinoapuffar <–(klick) (eller mer […]

Hej ♥ Jag har fått ett nytt beroende – nutellagranola! Finns bara en sak att säga – YUMMI!!! Ingredienser: 2 dl havrekärnor 1 dl havregryn 1/2 dl quinoapuffar 1/2 dl bovetepuffar 4 msk nutella 1 msk agavesirap 1 banan 1/2 tsk vaniljpulver 1 msk kakao Salt Sätt ugnen på 175 grader. Blanda ihop alla ingredienser och […]

Hej vänner ♥ Såhär på eftermiddagen, två till tre timmar efter lunch börjar blodsockret sjunka och vi känner oss trötta, lite sega och inte sällan sötsugna. Vet ni varför? Jo det är dags för mellanmål!  Ni kommer väl ihåg att fylla på med energi i form av mellanmål? Ofta är det ytterligare ett par timmar kvar till […]

God morgon ♥ Så intressant att läsa era tankar kring kvällsmål och vad ni gillar att äta då. Hemma hos oss varierar det ju väldigt mycket och igår blev det en stor bit banan- och jordnötscheesecake, frukt och te till kvällsfika. Som många av er säger så är det himla mysigt att fika/ äta kvällsmat och […]

Och god morgon alla härliga läsare ♥ Tredje dagen på detoxen har börjat och jag kan säga som så, att igår började utrensningen på riktigt. Det är tarmarna som ska renas, gifter och annan ”skit” som legat där i flera år som ska ut och bort. Och jag känner mig lite som en ny människa idag, […]

Hej ♥ Det blev ett nytt påhitt härom dagen. Ett påhitt i form av granola. Morotskakagranola. Jag har faktiskt aldrig gjort granola tidigare innan Fanny la up sin Chunky monkey granola som jag blev så illa tvungen att testa (såg så gott ut – och var så gott). Det tog slut i ett naffs och gav alltså mersmak. Men som vanligt […]

God morgon ♥   Gårdagskvällen tillbringades hos svärmor och svärfar tillsammans med mina föräldrar och Pelle. Svärmor hade kokat ihop en helt underbar grilltallrik med laxspett från grillen, en underbar färskpotatissallad, fetaostsås och en grönsallad. Mums! Till efterrätt blev det ett par portioner glass och jordgubbar.    Mmmm… sommarkänslor!     Idag är det dags för […]

God morgon ♥   Torsdagsmootihe gjord på kokosmjölk, banan, mango, hallon, blåbär, vaniljpulver och chiafrön. Toppad med riven kokos, passionsfrukt och cashewkräm!   Veckans andra 24-timmarspass här på jobbet är alldeles snart avklarat Och jag ser fram emot en dag med roligheter och även lite jobb med företaget!    Jag har börjat dagen med yoga (brukaren […]