Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Fågelrecept

Kycklinglasange

Publicerad,

Hej ♥ Igår blev det en ny variant av lasange som jag inte testat förut. En med kyckling i som blev väldigt lyckad! Hacka och stek en halv squash, 200 gram champinjoner, en gul paprika, två gula lökar, tre vitlöksklyftor och 100 gram färsk spenat. Häll i 1 1/2 burk cremé fraiche och smaksätt med kycklingfond, […]

Höstrisotto

Publicerad,

God morgon alla pigga och glada ♥ Här har jag varit uppe och servat Lina med frukost då hon började åtta idag. Själv ska jag inte träffa Viktoria förrän nio så jag har lite tid på mig att göra mig redo för dagen. Vi ska träffas här och sitta och skriva lite under förmiddagen och […]

Kram till helgen

Publicerad,

Hej vänner ♥ Hur mår ni?Jag sitter här med ett leende på läpparna och en pirrande fredagskänsla i kroppen. Tentan är avklarad och kändes ganska bra så nu kan jag fortsätta att blicka framåt och fokusera på praktik och examensarbete. Fy sjutton vad roligt det ska bli! Vi var färdiga redan vid ettiden idag och […]

Receptbomb till trerätters

Publicerad,

Hej snyggisar ♥ Nu kommer ett inlägg med bilder och recept från fredagens middag! FörrättVarmrättVarmrättEfterrätt Förrätt: Tomatsoppa med parmesansticks och fetaostcréme – recept hittar du här (vi hade i lite chilisås, extra grädde och sambal oelek också).Varmrätt: Ostfyllda potatishalvor, kyckling, basilika- och parmesanostsås.Efterrätt: Kokostoscakaka med vispad grädde och hallon – receptet hittar du här. Varmrätten var en blandning av […]

Mathavreotto med kyckling

Publicerad,

Hej fina läsare ♥ På baksidan av mathavreförpackningen fann jag ett spännande recept som jag testade igår. Nämilgen mathavreotto med ädelost, vitlök och spenat. Till det serverade jag kyckling! Ingredienser:4 vitlöksklyftor2 msk smör2 dl mathavre5 dl vatten1 hönsbuljongtärning150 g färsk spenat1 krm svartpeppar1 gräddädelost, ca 140 gram Skala och skiva vitlöken. Fräs hälften av vitlöken […]