Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

Det som är värdefullt!

Publicerad,

God morgon ♥ Inatt har jag och Pelle haft besök av både mamma och syster Julia. Julia har vi lite inneboende här för tillfället eftersom hennes lägenhet är vattenskadad efter ovädret som drog in över Karlstad för två helger sen. Mamsen var nere på en shoppingtur igår och passade därför på att stanna över en natt […]

PROMENADDEJT!

Publicerad,

Hej vänner ♥ De där härliga morgonpromenaderna har det inte blivit värst mycket av senaste tiden. Varför inte? Nej, i sommar har jag valt att lägga de träningspass som jag gjort (gym och rehablöpning) på morgonen och då prioriterat bort att gå, vilket såklart inte är något fel. Men i många fall har jag nog bara varit lat […]

Vinnare av tävlingen och intervju!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Så himla roligt att ni var så många som hakade på tävlingen i helgen! Chiafrön, blåbär, kakao och gojibär är klara favoriter hos de flesta av er och jag är beredd att hålla med om de tre förstnämnda. Gojibär har jag aldrig riktigt fastnat för så är det någon där ute som sitter […]

AMBASSADÖR OCH TÄVLING!

Publicerad,

    Hej vänner ♥ Ni vet de där underbara hälsoboxarna som jag fått hem de senaste månaderna från ”Inlägget presenteras i samarbete med The healthy box!

Träningstips och övningar!

Publicerad,

Hej vänner ♥ I början av sommaren gjorde jag en fotografering tillsammans med Caroline Dahlén Kram / Emma.

Vem är du?

Publicerad,

Hej ♥ Det är dags för en liten läsarundersökning!  Jag är nyfiken på vilka ni är, vad ni jobbar med, vart ni bor, vad ni har för intressen och vad ni gillar att träna! Detta kommer hjälpa mig och mitt framtida jobb med bloggen, som jag såklart vill kunna anpassa så mycket som det bara går […]

Finalist i Blog Awards 2014

Publicerad,

Hej alla underbara läsare ♥ Tusen TACK till alla er som röstat  fram mig och min blogg till finalen av Blog Awards 2014.  Jag finner inga ord för hur glad jag är och hur mycket det betyder för mig! Tack för er stöd och för att ni tillsammans med mig gör den här bloggen till vad den […]

Att ta det lugnt!

Publicerad,

God morgon solstrålar ♥ Jobbdagar hemifrån är så himla sköna! Idag behövde jag sova ut och tog därför en sovmorgon till åtta, och drog mig ett bra tag innan jag gick upp ur sängen. Egentligen hade jag tänkt springa mitt 30 minuters löppass nu på morgonen, men jag bestämde mig ganska snabbt för att göra det […]

@emmabarremyr

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Jag lämnar en vecka med MYCKET jobb bakom mig! Helgen var fin, men gick alldeles för fort som vanligt, och efter att jag slutat jobbet vid 16.00 i lördags åkte vi upp till sommarstugan för kräftkalas med tjocka släkten! Jag släppte lite på min ”detoxdiet” och åt både fisk (GODASTE rökta abborren […]