Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Kategori: Allmänt

Fina fredagskväll

Publicerad,

God morgon ♥   Efter en mycket trevlig kväll tillsammans med våra vänner tog vi idag en sovmorgon. Skönt! Nu sitter vi med frukosten i högsta hugg och passar på att umgås det sista innan jag åker upp till Torsby för att fira min vän Ida som tagit lärarexamen och pappa som fyller år. Imorgon väntar […]

Frukostmöte på Clarion hotell Drott

Publicerad,

God morgon fina läsare ♥   Det pirrar i magen! Jag har precis vaknat till, tagit en dusch och surplat en kopp te. Nu hade jag tänkt knyta på mig skorna och ta en morgonpromena in till stan, men eftersom jag fått ont i halsen över natten blir det bussen istället. Klockan sju väntar nämligen ett […]

Tosdagmys , kycklingpaj och uppladdning

Publicerad,

Hej fina vänner ♥   Efter en full dag i gymmet med nya möten, träning och utmaningar har jag nu landat hemma i soffan med syster Lina. Vi har slängt ihop en smarrig kycklingpaj och myst ner oss i soffan under en filt och med en film. Ikväll ska jag suga in all energi och allt […]

Ljusare dagar och kvällspromenad

Publicerad,

Gokväll ♥   Alltså hur SKÖNT är det inte att det är ljust ända till fem? Det är ju för tusan alldeles underbart 😀 Efter åtta timmar inne på gymmet med konsultationer, träning och upplägg kände jag ett otroligt sug efter frisk luft och en avkopplande promenad. Fick med mig syster och samtidigt som vi fick […]

Morgonintervaller och frukost

Publicerad,

God morgon ♥     Hos mig har dagen startat med frukost, ett intervallpass på löpbandet och nu en andra frukost i form av jordnöts- och hallongröt toppat med massa gott 🙂   Har massa saker som ska göras nu under förmiddagen innan jag börjar jobba vid 12.30 så vi hörs igen senare! Då ska jag […]

Måndagsplaner

Publicerad,

God morgon ♥   Som alltid går det i perioder vad jag äter till frukost. Efter en smoothieperiod har jag nu fått drille på ugnsbakad gröt med keso till och gärna med jordnötssmör i. Krämigt och gottgottgott 😀 Nästan som en efterrätsspaj!       Jag har startat dagen med frukost framför datorn och lite jobb […]

Ny bloggdesign och födelsedag!

Publicerad,

God morgon vänner ♥   Som ni ser så har det hänt lite grejer här på bloggen under natten. Eller lite och lite – hela bloggdesignen är utbytt mot en ny och fräsch och det tackar jag Annaform för. Ville ta tag i bloggen och behövde någon duktig – då fann jag Anna och bestämde mig […]

Lycka!!!

Publicerad,

God morgon vänner ♥   Jag känner mig som ett litet barn på julafton! Jag har inte fått träna på två veckor och idag har jag äntligen friskförklarat mig själv. Efter att jag slutar vid nio ska jag möta upp mamma för en tur till gymmet! Det pirrar i hela kroppen av glädje! Att sitta still […]

Gilla mig på facebook

Publicerad,

Hej vänner ♥   Nu kan ni gilla PT by Emma på facebook 🙂     Gå in här (<–klick) och tryck på gillaknappen!   Detta ger mig fantastiska möjligheter att komma närmare er som läsare! Ni får ta del av information, happenings och annat som dyker upp! Hoppas ni gillar det 🙂   Kram / […]

Tummen upp

Publicerad,

God morgon ♥   Efter att ha vankat med halsont varje dag i över en vecka vaknade jag idag ”bara” slemmig och hes. YES! Äntligen går det åt rätt håll 😀 Jag känner mig även mycket piggare i både kropp och knopp så med några dagars vila till är jag nog snart återställd. Ska ta mig […]