Äppelmos



Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr
Hej Emma! Jag har en fråga som inte riktigt hör till inlägget, men som jag inte visste var jag skulle ställa annars. Jag undrar om man kan ha något annat än rivet äpple/päron i dina proteinkakor och nyttiga muffins? Vad skulle det vara i så fall? Jag och precis som du IBS och för mig är äpple och päron big no-no. Fortsätt gärna lägga upp recept på nyttiga och enkla mellanmål, de hjälper mig massor i jakten på variation (äter med 1,5 tim mellanrum, det blir lätt samma saker). Tack för en bra blogg! Kram