Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Våffeldagen

Publicerad,

Hej vänner

Har ni också ätit våfflor idag?

Jag och Pelle gjorde en påhittad variant innehållande kvarg som blev riktigt bra! Mycket protein och mycket mättande!

Vispa samman en burk kvarg á 250 gram med två fyra äggvitor, två äggulor, 1/2 dl mjölk, 5 msk dinkelmjöl, 1/2 dl havregryn, 1/2 tsk bakpulver, några duttar vaniljpulver och lite salt. Stek dem i smör.

Serverade med turkisk yoghurt, skogsbärsmarmelad och banan. Supergott blev det!

Dagen har gått fort! Det var inte alls myket folk på mässan idag, helt lagom. Två av familjerna annorlunda tog upp en hel del plats 🙂 Trevligt! Väl hemma igen skrev vi en handlngslista och matsedel för tre veckor framåt och åkte sedan till Ica maxi  och storhandlade! Vad mycket mat det blev! Herreguuud. Men nu är kyl och frys fullproppat!

Nu blir det en tekopp på våffelmiddagen!

Kram på er / Emma.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *