God morgon måndag ♥
Helgen som gått har varit lugn och skön och jag har försökt göra minsta möjliga eftersom jag nu har två intensiva jobbveckor framför mig. Av någon konstig anledning försvann det fina vädret på fredag kväll och helgen har präglats av regn och åska och vi har därför plöjt mängder med OTH-avsnitt, legat i soffan, pillat i naveln och läst böcker. Vi har också umgåtts med vänner, röstat i EU-valet, ätit god mat och kört några träningspass! En bra helg med andra ord med mycket energi in på mitt må-bra-konto 🙂
Ikväll kör jag och Åsa andra passet på Monday-challenge. Det är jag som kommer leda passet och stå för upplägget idag! Det kommer bli fokus på löpning. Tjejerna som är med ska få jobba med sin löpteknik som kommer göra dem till starkare och bättre löpare! Det ska bli otroligt kul att få leda det här passet och jag längtar tills ikväll.
Den nya veckan började med en härlig morgonpromenad som piggade upp följt av en god och mättande frukost. Rörelse och påfyllning av energi och dagen är igångkickad! Härligt 🙂
Frukosten bestod av en raw yoghurt med granola, torkad ananas och mango, två skivor rostade kokosfrallor med keso och mangosylt plus en kaffekopp med mjölk.
Raw yoghurt: mixa ihop 1 banan, 1/2 mango och en nypa vaniljpulver.
Hoppas att ni haft en underbar helg och att ni fått en härlig start på den nya veckan!
Kram / Emma
Det låter som en mysig helg, vädret till trots.
Här har vi haft underbart väder. Fredagen (och tidigare dagar i veckan också för den delen) bjöd på strålande solsken och närmare 30 grader. Efter ett ordentligt åskoväder natten till lördag var det dock lite svalare, men fortfarande varmt. Har med andra ord varit utomhus så mycket det bara går. Känner att jag nu, så här på måndagen, är full av energi efter helgens D-vitamin och energiboost.
Önskar dig en fortsatt fin vecka!
Kram