Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Påskhelgen 2014

Publicerad,

God morgon solstrålar ♥

Det har varit tyst från mig under påskhelgen – precis som alla andra helger! Som ni märkt så är det väldigt sällan jag bloggar på helgerna numera och det är för att jag känner att jag behöver den tiden till att vara ”kravlös”. Det är skönt! Även om bloggen är ett av mina stora intressen och något jag tycker är väldigt roligt så behöver jag tid till att bara vara och koppla bort 🙂

294b7494c88911e39f750002c95688ac_8
Lite sneakpeaks från min jobbmat i helgen – igår överbliven påskmat till lunch och äppelscones till middag/ kvällsmat!

Den här helgen har bestått av mycket jobb. Långfredagen till påskafton = 24-timmarspass, och påskdagen till annandagen = 24-timmarspass. Påskafton var dock en ledig dag med träning, god mat, familj och mängder med kärlek! Jag och Pelle sprang ett lugnt distanspass efter att jag slutat jobbet och åkte sedan hem till mamma och pappa på påsklunch. Därefter bar det vidare ner till Sunne och svärföräldrarna för påskmiddag. Mycket mat och sötsaker blev det, men jag njöt – både av maten och mina kära ♥

6a8d9a90c85211e3b3e10002c9db6d9c_8
Igår började jag dagen i skogen tillsammans med hundsällskap och fågelkvitter. Det var magiskt! Sen åt jag frukost ute på terrassen i solen 🙂 Extra sommarkänsla blev det med jordgubbar på filen! Mums ♥

Nu har jag betat av mina 72 timmar för den här veckan och ska alldeles snart gå ut och möta annandagen i solskenet! Jag och mamma ska en sväng till gymmet innan jag hoppar på tåget till stan och mitt eget hem för ett par nätter innan det bär av till Stockholm resten av veckan! På onsdag är jag inbjuden till en podcastinspelning och på torsdag börjar ju löpcoachutbildningen som jag ser fram emot såååå mycket! Jag har dessutom unnat mig hotell denna gång och längtar extremt mycket efter att få äta hotellfrukost och sova i en fluffig bädd, hihi 🙂

Idag stod det dock ingen hotellfrukost på bordet, men jag klagar inte för det! Frukost kan bli minst lika bra hemma (eller på jobbet där jag befinner mig) och min jordnötsmuggkaka med hallon och keso var sååå god! Har även fått drille på kaffelatte (kaffe med varm skummad mjölk), så såklart blev det en kopp i solskenet!

Jag ÄLSKAR att sitta ute i solen och äta frukost, känna värmen och lyssna på fågelkvittret! Vårkänslorna sprudlar och gör mig lycklig ju nu!

 

RECEPT PÅ JORDNÖTSMUGGKAKA FINNS HÄR!

 

Hoppas att ni får en fantastiskt fin annandag påsk!

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Vad kul att äntligen ha hittat ett nyttigare recept 🙂 tack så mycket!

  2. Den mugcaken ska göras imorgon innan mitt benpass! Hur många kalorier innehåller portionen?:)

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *