Promenadwellness i skogen
Publicerad,
Hej ♥
Lördagen bjöd på ett strålande vårväder och efter 24 timmar i lägenheten på jobbet längtade jag efter frisk luft.
Balsam för själen = skogspromenad med sol, fågelkvitter, hundsällskap och en hjärna tom på tankar och fokus på nuet!
Det bästa med att gå i skogen är friheten och tystnaden.
Det finns få saker som får mig att må så bra och känna mig så fri som jag gör i naturens och djurens sällskap!
Hade pulsklockan på mig och ett kvitto på att konditionen har förbättrats var att jag hade svårt att komma upp i 50% av max HF. Förut när jag powerwalkat har jag lyckats komma upp i 60% av max HF, men nu var det svårt att komma upp i 50%. Woooooopwoooop 😀
Kram / Emma.
Sååå härligt!!!