Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Veckans matsedel vecka 32

Publicerad,

Hej vänner ♥

Det är ett bra tag sedan jag publicerade senaste matsedeln här på bloggen. 6 veckor närmare bestämt! Sommaren har inneburit mindre matplanering och mer spontana middagar! Ganska härligt och precis som det ska vara när det är semester kan jag tycka!

Idag har vardagen dragit igång för oss igen och därmed också matplaneringen! Att planera veckans mat, storhandla och fixa med mellanmål är en viktig del för att få vår vardag att gå ihop. Pelle pendlar en bit och åker därför tidigt på morgonen och är ofta hemma sent. Jag flänger lite hur som helst, är ibland hemma och jobbar hela dagarna, i gymmet eller ute någonstans. Att då under veckorna veta att det alltid finns mat hemma är en trygghet som faktiskt gör livet lite enklare.

Att dessutom ha en lista på goda middagar att se fram emot en hel vecka är ju bara helt fantastiskt!

Matsedel vecka 32:

Måndag: stuvad vitkål med råkorv och senap

Tisdag: rårakor på sötpotatis med fetaostkräm

Onsdag: tomatsoppa med oregano och tofu

Torsdag: lax och färskpotatissallad

Fredag: kycklingpaj

Lördag: pizza med lax, spenat och mozzarella

Söndag: pastasallad med halloumi

Som vanligt testar jag några nya under veckan, och delar självklar med mig av dem efteråt!

IMG_9950-980x620IMG_1100-701x467IMG_0378

 

Är ni tillbaka i vardagen eller njuter ni fortfarande av sköna semesterdagar?

Vad planerar ni att äta för gott under veckan?

 

Kram / Emma.

10 Kommentarer

  1. En vecka till har jag semester innan jag börjar jobba på riktigt efter fem års pluggande. I och med att sambon är borta några dagar blir det många vegetariska rätter i början på veckan.

  2. Låter spännande med lax på pizza testade det på Åland och det var jätte gott!!, minns dock inte vad det var försorts lax kall eller varmrökt. Det var dock rödlök och dill, men som sagt mycket gott vore spännande att höra se om din!

  3. Även om det så klart varit väldigt skönt att vara ledig och ta dagarna som de kommer, så kändes det idag helt ok att gå tillbaka till kontoret. Ser fram emot en ny och spännande höst. Både på arbetet så väl som hemma.
    Precis som ni, ägnade vi gårdagen åt att förbereda oss inför vardagslivet igen. Matplanering, storhandling, brödbak osv.
    För vår del blir det bland annat bönbiffar, rödbetsrösti, tacos och hemmabakad pizza under veckan. Känns skönt att ha allting förberett då det den positiva inställningen till trots, ändå är en omställning att börja jobba igen med allt vad det innebär.

    Önskar dig en fortsatt fin vecka!

    Kram

    • Ja visst är det skönt att ha allt förberett! Skönt att höra att det finns fler som tänker som oss 🙂 Låter som det blir mycket gott hos er! Hoppas ni får en fortsatt fin vecka 🙂 Kram

  4. Startat veckans mat med halloumiburgare till lunch och grillat ikväll 🙂
    Oplanerad matvecka förutom de obligatoriska tacosen på fredag 😉

  5. Oj så mycket gott! Ser fram emot recept 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *