Emma Barremyr

Hej vänner ♥

Hösten har anlänt med besked och hela dagen igår var sådär grå och ruggig som den bara är på hösten. Eftersom det var måndag jobbade jag som vanligt hemifrån, och när jag var färdig med dagens jobb var jag sådär småfrusen och väldigt sugen på ett bad. Vi har ju badkar numera och det skulle invigas minsann!

Att fixa ett hemmaspa passade därför utmärkt, och var ett perfekt sätt att göra en alldeles vanlig måndag alldeles underbar!

Här kommer mina bästa tips på hemmaspa!

Första och främsta regeln vid hemmaspa – stäng ner allt digitalt och lägg fokus på dig själv!

Sen är det andra du måste göra för ett lyckat hemmaspa att mixa ihop en god smoothie att smutta på i badkaret. Igår gjorde jag en variant med blåbär, banan och havredryck med chaismak.

Rekommenderas!

Nästa steg är massa tända ljus och att sätta på en bra spellista med lugn och härlig musik. En av mina favoritlistor är en lista med avslappnande yogamusik!

Du hittar spellistan på Spotify här!

Vi har nu äntligen ett badkar, vilket är något jag längtat efter alla år i lägenhet! Tidigare har jag gjort mina hemmaspa i duschen, och det funkar ju såklart lika bra det med om du inte har badkar – en avslappnande dusch är inte så dumt det heller!

Igår tappade jag dock upp badkaret första första gången med riktigt hett vatten! Jag gillar när vattnet är sådär varmt så att det knappt går att sätta sig i badkaret. Det ska ånga ordentligt. Hehe!

Nästa steg för ett lyckat hemmaspa är lite sköna produkter att använda på dig själv! Jag använder nästan helt uteslutet Maria Åkerbergs produkter som är ekologiska och passar min känsliga hud alldeles utmärkt!

Rekommenderar dem verkligen baserat på mina egna erfarenheter!

Jag började gårdagens sparutial med att tvätta håret med hair and body shampoo lemongrass och hair conditioner energy för att få det rent och mjukt. Jag tvättade också ansiktet med cleansing för att få bort alla hudrester i ansiktet. Detta är något jag gör varje gång jag duschar även i vanliga fall.

Därefter fortsatte jag med en hårinpackning i form av Hair Therapy och ansiktsmask i form av Blueberry Seed Mask.

Blueberry Seed Mask är en lugnande aniktsmask som stärker huden och ger den bättre motståndskraft. Det är en crememask som inte stelnar, passar alla hudtyper och tillför massor av fukt. Blueberry seed mask innehåller närande och skyddnade blåbärsfröolja och passar bra för de med ytliga blodkärl, känslig och lättirriterad hud.

Hair Therapy med eteriska oljor från lavendel och citrongräs är en närande och återfuktande hårinpackning som passar extra bra till torrt hår och torr hårbotten. Jojobaolja har förmågan att ”reparera” hårstrået genom att fästa på skadorna.

Sen låg jag där i badkaret och filosoferade, andades, lyssande till musiken och njöt av stunden! Så välbehövligt för både kropp och själ efter dessa intensiva veckor med flytt ♥

När ansiktsmasken och hårinpackningen verkat tappade jag ur badkaret, tvättade ansiktet och sköljde ur håret ordentligt. Jag rakade benen och unnade mig sedan en bodyscrub.

Kroppspeeling Body Scrub innehåller korn från aprikoskärnor och Jojobaolja som gör att huden stärks, stramas upp, blir jämn och mjuk. Den sägs motverka celluliter, förbättra blodcirkulationen samt motverka finnar och oren hud. Grapefruktoljan och Rosmarinoljan stimulerar blodcirkulationen och lymfcirkulationen. Lätt att använda och massera in i huden med peelingvantar!

Åh, så ren och härlig jag kände mig efter detta! Så små saker som gör SÅ mycket för välmåendet! Det borde vara lag på att vi skulle pyssla om oss såhär minst en gång i veckan, ellerhur?

Efter badet avslutade jag med Ansiktsvatten och Night Cream i ansiktet och Weledas nya Bodylotion Almond på kroppen!

Att smörja in mig efter dusch/ bad är det bästa jag vet! Någon mer som älskar den känslan?

Och när jag ändå var så varm och mjuk i kroppen efter badet passade jag på att koppa benen lite. Jag oljar då in huden och ”suger fast” kopporna och drar längs benen. På så vis ger jag mig själv en härlig bindvävsmassage och hjälper även kroppen att transportera bort gamla slaggprodukter som ligger kvar i musklerna. Känslan efter ger fräscha och pigga ben!

Därefter kröp jag i pyjamasen, kokade mig en tekopp och satte mig med en bok i soffan en stund innan det blev dags för middag!

Brukar du pyssla om dig själv på det här viset?

Har du något härligt tips att dela mig dig av?

Ni hittar produkterna i hälsokostbutiker och online.

Kram / Emma.