Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: december 2018

Emmas receptkalender – lucka 3

Publicerad,

Från och med första december och hela vägen fram till julafton tipsar jag varje dag om ett gott julrecept! Det är alltså som en liten receptkalender med gamla godingar, mina absoluta julfavoritrecept från mitt bloggarkiv som ni inte får missa! Idag vill jag tipsa om saffransgröt med dadelkräm. Drömmig kombo vill jag lova.  Och alltså […]

Fem övningar som utmanar balans och styrka

Publicerad,

Vi börjar veckan med ett träningstips! Jag älskar pilatesbollen och använder den ofta i min egen träning. Det finns så många roliga övningar som går att utmana sig själv med och här nedan får ni fyra tips på bollövningar som utmanar både balans och styrka! Sätt ihop alla fem övningar till ett pass – kör […]

Emmas receptkalender – lucka 2

Publicerad,

Från och med första december och hela vägen fram till julafton tipsar jag varje dag om ett gott julrecept! Det är alltså som en liten receptkalender med gamla godingar, mina absoluta julfavoritrecept från mitt bloggarkiv som ni inte får missa! Idag vill jag tipsa om mina pepparkaksbollar som smakar precis som pepparkaksdeg. Alla vet ju […]

Fredag i bilder

Publicerad,

Min ambition i fredags var att fota till ett inlägg ”min fredag i bilder”. Det gick bra ända fram till lunch, sen glömde jag bort det helt. Så det blev en halv fredag i bilder, typ. Jag och Elsa hade en hemmadag med städ och adventsfix, och eftersom Elsa vaknade redan halv sex hann vi […]

Emmas receptkalender – lucka 1

Publicerad,

Första december är äntligen, ÄNTLIGEN här, och det firar vi med det här: Från och med idag och hela vägen fram till julafton kommer jag att varje dag tipsa er om ett gott julrecept som ni inte vill missa! Det blir alltså som en liten receptkalender med gamla godingar, mina absoluta julfavoritrecept från mitt bloggarkiv! […]