Fredagens tacksamhetslisa

God morgon ♥

Jag övar regelbundet på att känna tacksamhet. Det är en enkel liten sak vi kan göra för att ge oss själva lite mer välmående i vardagen. Stunder av tacksamhet är stunder av lycka. Lycka över det fina vi har i livet.

Det finns alltid något att vara tacksam för, även jobbiga stunder och dagar. För mig är det otroligt viktigt att ofta påminna mig om nuet, ta mig tiden att känna tacksamhet för för allt jag har. Visst kan jag alltid ha mer, men jag kunde också haft mindre.

Tacksamheten lär mig se det värdefulla i livet och lägga uppmärksamheten på det jag faktiskt har istället för det jag inte har.

Att lista och skriva ner saker är bra. Det förstärker och gör saker och ting tydligare! Själv älskar jag att skriva listor och idag känner jag för att dela min tacksamhetslista med er!

Idag är jag extra tacksam för:

>> Att jag ska få tillbringa halva helgen i sommarstugan med familjen. En trygg plats där jag bär med mig många fantastiska barndomsminnen från.

>> Att jag är frisk.

>> Min kropp som är helt fantastisk, stark och vacker! Jag är SÅ tacksam för min kropp och jag ska göra allt för att ta hand om den resten av livet ♥

>> Att jag varje dag får njuta av och äta mig mätt på massa god mat som dessutom ger min kropp näring och energi att orka med livet.

>> Allt som mindfulness och yoga lärt mig. Är så otroligt tacksam för att jag tagit mig själv tiden och gett det till mig själv det senaste året.

>> Min familj, Pelle, mina vänner, ni bloggläsare, kollegor och alla möten med fina människor jag får uppleva! Jag tror på godhet och är tacksam över att jag kan se det fina i varje människa!

Vad känner ni tacksamhet för just idag?

Berätta gärna i en kommentar eller skriv en lista för dig själv!

Läs mer om ”tacksamhet till dig själv” här!

Ha en underbar fredag ♥

Kram / Emma.