Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Månad: april 2016

Green Week hos Addnature

Publicerad,

Hej kompisar ♥ Den här veckan är det Green Week hos Addnature, och i samarbete med dem vill jag presentera den här kampanjen lite närmare för er! Syftet med kampanjen är att lyfta miljömedvetenheten vid konsumtion, och jag tycker det är ett himla fint initiativ! Vi behöver, även när det kommer till val av kläder och […]

Ord om helgen ♥

Publicerad,

Hej mina solstrålar ♥ Hur mår ni? Hoppas att ni haft en underbar och skön helg! Min helg har gått jättefort, trots att jag varit ensam hemma hela dagarna! Jag har roat mig med att fixa i trädgården, målat odlingslådor, övat mycket mindfulness och gått långpromenader. Jag har också umgåtts med vänner, kört cirkelträning ute trädgården, storhandlat, köpt 20 […]

Lördagens dagbok

Publicerad,

God morgon lördag ♥ Jag vill passa på att tacka alla er som gav så fin respons på det här inlägget igår! Era fina ord och all peppning betyder jättemycket för mig. TACK <3 Idag har jag vaknat upp mycket piggare och gladare! Tänk att det kan vara sån stor skillnad från dag till dag!?   Just […]

Kom och träna med oss på Monday Challenge

Publicerad,

  Hej vänner ♥ På måndag kör vi äntligen igång vårens omgång av Monday Challenge och jag passar därför på att skicka ut en påminnelse då det fortfarande finns platser kvar! Du som bor i Karlstad med omnejd och vill träna, skratta, träffa nya vänner, få nya utmaningar, njuta av endorfiner, gemenskap och träningsglädje är varmt välkommen att under 10 måndagskvällar mellan 19.00 – 20.00 […]

Reklam/ samarbeten i min blogg

Publicerad,

FRÅGA: Hur mycket får du för att göra reklam på bloggen? Tycker det är så tris med all reklam i bloggarna…   SVAR: Helt ärligt så gör en sån här kommentar mig lite ledsen! Jag förstår att det inte är så roligt med reklam i bloggen, men ni får försöka tänka på hur mycket jag ger […]

Trött och orolig i själen ♥

Publicerad,

Hej sötnosar ♥ Hur mår ni? Själv har jag vaknat ganska trött och sliten idag! Jag har sovit dåligt på grund av mensvärk och känner mig ganska orolig i själen för tillfället. Såna här dagar dippar alltid självkänslan i botten och jag har svårt att finna någon glädje i det jag gör. Usch och fy vad […]

Ekologisk fiskolja för hela familjen!

Publicerad,

Hej vänner ♥ Jag har tidigare berättat för er om Ecolomega – världens första ekologiska fiskolja. I samarbete med Inekogruppen skulle jag vilja prata lite mer om den här fina oljan som jag numera äter dagligen. Omega-3 finns i fet fisk och är framför allt viktigt för hjärnans funktion och huden. Som jag tidigare berättat märker jag direkt […]

Pasta med gorgonzola, basilika och pinjenötter

Publicerad,

Hej mina godingar ♥ Dags för ett middagstips!  Idag tänkte jag bjuda er på en otroligt enkel, men samtidigt lyxig pastarätt som passar lika bra som vardagsmat som till helgens middag! En ska njuta varje dag vet ni ♥ Jag älskar verkligen krämiga pastarätter och ost som ger mycket smak! Den här gången blev det pasta […]

Min lista om tid

Publicerad,

Hej vänner ♥ En lista om tid. Den listan har florerat runt hos flera bloggare senaste tiden och jag har läst den hos blanda annat både Mari, Anna och Karin. Jag blev jätttesugen att haka på själv, så här kommer min lista om tid!   Vilken tid på dygnet gillar du bäst? Morgonen alla dagar, men speciellt långa […]