Hej mina solstrålar ♥
Jag tänkte vi skulle prata lite om mental träning, att träna knoppen är nämligen precis lika viktigt som att träna kroppen!
För ungefär ett år sedan körde jag under några måndagar ett gäng ”måndagsfrågor” här i bloggen, som syftade till ökat mentalt välmående!
Måndagsfrågorna handlade helt enkelt om hur vi kan skapa ett bra liv som vi trivs med! Vad som är ett bra liv och vad vi trivs med är dock väldigt individuellt och därför ska vi aldrig jämföra oss med andra. Vi behöver avsätta tid för att fundera lite över oss själva och vad just vi mår bra av.
Jag tror starkt på att vi kan påverka vårt mående genom vårt tänkande, och därför är mental träning otroligt viktigt. Vi skapar själva förutsättningarna för att må bra, och vill jag påminna er om inläggen för att ni ska få en chans att läsa dem igen. För att ni ska få en chans att påverka ert mående och utveckla er själva ♥
Här är inläggen som jag rekommenderar er att läsa (och sedan svara på frågorna för er själva):
Saker att göra mer och mindre av!
Hoppas att ni gillar det och tar hand om er ♥
Kram / Emma.
Trycker på ”gilla-knappen” på den 🙂