Hej vänner ♥
Jag har fått en del önskemål att skriva ett inlägg om förkylningstips!
Jag upplever att många av er blir stressade när ni blir sjuka. Men såhär är det, alla blir vi sjuka ibland, det är en del av livet. Det kroppen behöver då är vila och bara vila! Det innebär ofta att vi missar flera planerade träningspass och annat skoj som vi vill vara med på. Så är det ibland, och det är ingen idé att stressa eller ha ångest för. Det finns viktigare saker i livet, och det är DU!
Om du är sjuk är ju det viktigaste att ta hand om dig själv med allt annat än träning och rörelse. Varmt att dricka, mycket frukt och näring samt annat som får dig att må bra – kanske en mysig film eller serie?
Bästa medicinen är helt enkelt VILA!
Vill du ha mina bästa tips mot förkylning – läs dem här!
Och när vi ändå är igång – läs inlägget om träning och sjukdom!
Kram / Emma.
