Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2015

Everyday Stories julkalender – lucka 6

Publicerad,

Inget av Countryside Hotels charmiga och personliga hotell är det andra likt. Varje vistelse innebär en helt ny upplevelse. En hotellvistelse kan erbjuda god mat, spa och relax, avkoppling, mys och upplevelser. Julklappserbjudande: 20% rabatt på presentkort som ska utnyttjas mellan den 1 januari ­ 31 mars, 2016. Erbjudandet gäller tom den 18 december. Tävling: […]

Andra advent – tävling i samarbete med HELHETSHÄLSA

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Andra advent har knackat på dörren och framför oss ligger en härlig söndag! Om du inte fått i dig frukost än vill jag tipsa om den här goda saffransgröten, som passar utmärkt såhär i adventstider för att få upp julstämningen och samtidigt njuta av en god och mättande frukost! Nu är det dags […]

Everyday Stories julkalender – lucka 5

Publicerad,

  Julklappar som förändrar framtiden! Hos Läkarmissionen.se hittar du julgåvor som verkligen kommer till nytta. Här är tre exempel:   Stöd till Panzisjukhuset, 60 kr När allvarligt undernärda barn klarar av att äta själva är den värsta krisen över. Ge en julgåva som hjälper utsatta familjer i östra DR Kongo. Skoluniform, ryggsäck och skor till […]

Kycklingpaj med saffran

Publicerad,

  Hej mina söta bloggläsare ♥ Förra veckan experimenterade jag ihop en helt UNDERBAR kycklingpaj med saffran! Det blev alltså ett lyckat experiment som passar fantastiskt bra såhär i juletider med tanke på saffranssmaken! Den har även en härlig crunchig botten med smak av havre, är riktigt saftig tack vare rivna morötter och har dessutom lite […]

Julklappstips för killar!

Publicerad,

Hej ♥ Har du klurat ut vad du ska ge till pappa, brorsan eller din kille i julklapp? Om inte så kommer här ett ypperligt julklappstips i samarbete med Under Armour – nämligen funktionskallingar! Det är faktiskt ganska lätt att glömma bort att träna i bra underkläder, men faktum är att de där gamla slitna bomullskalsongerna […]

Everyday Stories julkalender – lucka 4

Publicerad,

  I dagens lucka kan du vinna ett hårvårdskit från Living Proof som innehåller schampoo, balsam, inpackning och stylingkräm. För att vara med och tävla så vill vi att du berättar om ditt bästa hårvårdstips! Sista dag att tävla är den 16 december. Klicka här och fyll i dina uppgifter så är du med och […]

MIN FRUKOSTLISTA!

Publicerad,

God morgon ♥ Sofia delade i fredags med sig av sin frukostlista! En lista med det absolut bästa i olika kategorier på frukostbordet. Jag blev otroligt inspirerad och snodde därför listan, men skrev dit mina egna favoriter såklart! Frukost är det bästa jag vet och jag älskar att drömma mig bort till alla godsaker vi kan starta dagen […]

Everyday Stories julkalender – lucka 3

Publicerad,

  I dagens lucka så får du träna och simma helt gratis hos Medley i en vecka! Utmaning, äventyr eller avkoppling? Hos oss får du allt! Med Medleys breda utbud behöver du aldrig välja mellan bad, gym eller gruppträning. Oavsett om du gillar aerobics, motionssimning, yoga eller badkalas finns det något för alla, stora som […]

Köttbullar och mos

Publicerad,

  Hej kompisar ♥ Alltså det här med riktig svensk husmanskost! Lagat på riktiga ekologiska råvaror är det så himla gott, och jag fullkomligt älskar det! Tillsammans med grönsaker som kompletterar är det en tallrik full med näring som ger mig allt jag behöver. Det är mat som är som kärlek för min kropp! Jag brukar tänka att […]

Julig frukost

Publicerad,

God morgon mina solstrålar ♥ Hur är det med er? Andra december är här och jag har precis ätit en riktigt julig frukost och sett på julkalendern som äntligen har börjat. Årets julkalender, Tusen år till julafton verkar himla rolig, som Historieätarna fast i barnvariant. Har ni kikat något på den? Själv älskar jag att under december månad varje […]