God morgon ♥
Undrar hur just DU mår idag? Har du något du behöver skriva av dig om eller vill berätta?
Själv känner jag att jag behöver skriva av mig lite och det här kanske inte blir veckans gladaste blogginlägg. Men varför ska allt vara glatt hela tiden? Livet är en fantastisk bergochdalbana och jag tänker ofta på det Pelle säger till mig när jag känner mig liten och svag – ”om du aldrig känner dig svag, hur ska du då veta när du är stark”? Och det är så sant! Topparna skulle aldrig vara lika härliga utan dalarna, så är det ju. Att känna sig stark och vara på topp är härligt – livet känns enkelt! Men i dalarna (som förr eller senare alltid kommer) behöver vi fundera på vad vi kan göra för oss själva för att vi ska må lite bättre. Vilka förutsättningar skapar vi för oss själv?
Så, hur mår jag just nu?
Förra veckan kom tröttheten ikapp mig! Det kan låta glassigt att resa, och det finns mycket jag älskar med det. Men med ett förflutet som veckopendlare mellan två jobb på olika orter och livet i en resväska sliter det ganska mycket på mig, och efteråt kommer tröttheten som ett brev på posten. Just att känna mig sådär trött är något som stressar mig och det är frustrerande att knappt orka öppna ögonen när jag vaknar på morgonen.
I dessa situationer är det så otroligt enkelt att bara gasa, gasa och gasa! Enkelt att ignorera kroppens signaler. Enkelt att motarbeta sig själv…
Jag har dock lät mig att lyssna! Idag vet vad jag ska göra och vart ska jag lägga fokus för att bromsa och ladda på med energi istället för att fortsätta plocka bort energi.
Förra veckan la jag därför fokus på att sova ut varje morgon. Träningen/ motionen fick bestå av lugna morgonpromenader, och någon lugn joggingtur. Umgänge med mina systrar, tidiga kvällar med en bok, lite Gossip Girl och vila blev helt enkelt fokus utöver jobbet, och efter en lång vilohelg känner jag mig äntligen lite piggare igen! Meditationen igår var pricken över i:et och det bästa jag kunde ge till mig själv just då!
Efter en vecka med fokus på broms, blir det här veckans utmaning att att börja gasa lite igen, i lagom takt!
Foto: Caroline Dahlén
Men inlägget vill jag väl bara säga att jag inte mått så bra senaste veckan. Det är livet hörrni! Mitt liv är inte perfekt, och ingen annans heller! Jag vill att ni ska veta att det är okej att ha dåliga dagar ibland. Det viktiga är att vi ser till att skapa förutsättningar för att må bättre igen. Det är en jäkla utmaning det också, men det går!
Ta hand om er vänner ♥
Kram / Emma.
TACK för det här inlägget där du visar att du inte är perfekt och har det perfekt hela tiden. Många stora bloggar målar liksom upp en bild av att allt är så bra eftersom man ofta väljer om att skriva om det positiva. Själv tar jag ”studenten” från komvux nästa fredag, vilket innebär stress både inför de sista proven och att lämna en trygghet bakom sig. Hatar när framtiden är oviss. Se till att lyssna på kroppens och knoppens signaler så är jag säker på att du kommer upp på banan igen! 🙂
Ja det är lätt att måla upp en perfekt yta, men jag tycker det är viktigt att visa lite sämre saker under utan också. Jag är ju inte mer än människa liksom 🙂
Ja det är verkligen viktigt att lyssna på sig själv. Jag kom hem från min backpackerresa för 3v och 2 dagar sedan. Har börjat jobba lite lugnt (jobbar på IKEA) men jag styr lite själv och sätter upp mig när jag kan. Jag jobbar kanske 2-3 dagar i veckan med främsta syftet att spendera lite tid då alla mina vänner jobbar. Och det är helt underbart. Det bästa är att jag genuint tycker att det är kul att gå till jobbet och jag mår lika bra där som när jag är hemma. Wow vilken fantastisk känsla det är. Jobbade där innan min resa också men var lite trött på de då.. Känner inte alls samma nu.. Så här vill jag må i mitt framtida liv 🙂
Ja verkligen! Gud så härligt det lät Amanda! Fortsätt njut av dina dagar och ta han om dig! Du gör precis rätt 🙂
Ett väldigt och bra fint inlägg Emma! Jag tror att vi är många som känner igen oss i det du skriver och det är så viktigt att vi lyssnar på oss själva och vad vi behöver, även om det tyvärr kan vara svårt många gånger.
Hoppas att du denna vecka kommer känna dig piggare 🙂
Kram Marie
Nej det är ibland väldigt svårt att ta hand om sig själv, även om det borde vara det lättaste som finns! Att ta ett steg utanför sig själv och se sig själv som en vän kan vara bra ibland 🙂 Tröttheten har fortsatt för mig så jag har fått vila även måndag och tisdag denna vecka, hoppas det ger lite effekt snart 🙂 Kram fina du
Hej! Först vill jag bara säga tack för en sådan bra blogg du är en sann inspiration för ett hälsosamt leverne. Jag har inte heller mått bra sista tiden läser min andra termin i juridik och det är så mycket att jag drunknar. Vet inte hur jag klarade gymnasiet när de var stressigt tror att två års resande och jobb gjorde att jag fick en chock när jag väl börja plugga igen. Vilket har lett till prestationsångest depressioner och ifrågasätta mig själv om det är juridik jag vill fortsätta med. Jag älskar verkligen det men just nu känns det hopplöst och tackar att sommaren är nära, har även bestämt att vila i höst vilket skolan var förstående över. Annars om jag fortsatt så tror jag att jag skulle gått in i vägen rejält och ha svårt att komma tillbaka igen, har haft varningssignaler och därav gjort mycket yoga. Träningen har rullat på bra det är det enda som jag inte kan utesluta det får mig att må bra och känna mig stark i kroppen då känns knoppen någorlunda bättre för stunden.
Skönt att få skriva av sig lite, tack! 😀
Åh känner precis som du! Pluggar på Handels i Stockholm! Det är sång press och stress och har inget självförtroende kvar efter att ha behövt komplettera en uppgift och kuggat en tenta. Ta hand om dig!
Glöm inte att vila och ta hand om dig själv också <3 Var rädd om dig! KRAM
Det glädjer mig att du uppskattar bloggen, men din kommentar oroar mig! Jag förstår att det är tufft att plugga, men glöm inte att ta hand om dig själv <3 Ibland kan lite mental vila ge bättre effekt än att plugga för mycket! Skönt iallafall att du hittar styrka i träningen och att sommaren är nära nu! Var rädd om dig! Stor kram