Månad: januari 2015

God morgon vänner ♥ Ugnsbakad gröt kan kanske kännas som ett stort projekt att dra igång på morgonen. Men faktum är att det faktiskt inte är så avancerat som det låter, och inte heller tar det speciellt lång tid om du bortser från tiden i ugnen, och då kan du ju t.ex. ta en dusch eller […]

Hej vänner ♥ Det finns verkligen MYCKET goda vegetariska middagsalternativ! Även den här gången hittade jag ett recept hos Ica som såg riktigt smarrigt och lockande ut! Jag lät mig inspireras, men gjorde en egen variant av det med mindre mejeriprodukter (eftersom min mage strejkar mot det) som blev himla god! Varsågoda – en underbar vegetarisk […]

God morgon vänner ♥ Efter att ha legat i soffan sedan i torsdags var dagens morgonpromenad riktigt efterlängtad! Det var skönt att få komma ut i friska luften, vakna till liv av en bitande kyla och känna kroppen i rörelse – precis det som den är till för! Sen att det var snorhalt och att jag […]

Tjohooo på er ♥ Det är måndag och dags för en ny övning till er 😀 Förra veckan körde vi bäckenlyft i TRX och nu tänkte jag att vi går vidare med den övningen ytterligare! Lårcurl i TRX är en ganska tung övning som kräver god styrka i baksida lår, säte, core och bäcken och är en […]

Hej ♥ På söndagar planerar vi alltid veckans mat, storhandlar, förbereder mellanmål och allt sånt där kul här hemma. Själv tycker jag att dessa sysslor är himla roliga, men jag vet att ni är många där ute som INTE tycker det. Men jag vill påminna er om att genom att planera blir det lite enklare under […]

God morgon vänner ♥ Hur mår ni? Jag mår bättre igen, men känner mig fortfarande väldigt trött i kroppen vilket resulterade i sovmorgon såhär första dagen på nya veckan. Och sovmorgonen i sin tur resulterade att jag fick gå direkt på ett telefonmöte efter att ha masat mig upp ur sängen, vilket också gjorde att frukosten […]

Hej vänner ♥ Efter en intensiv arbetsvecka känns det som om en förkylning är på gång. Det var väl just en fin start på helgen? Halsen gör sig påmind, huvudet känns segt och ögonen trötta trots över nio timmars sömn inatt. Pelle har dragits med en lång förkylning och nu orkade väl inte min kropp hålla […]

  Hej finaste Emma! Jag undrar om du har möjlighet att sätta ihop en dag i matväg där du använder dig av dina favoritrecept?  Alltså ger exempel på frukost, mellanmål, middag och kvällsmål utifrån dina egna personliga favoriter. Tack för fantastisk inspiration! Stor kram!   Hej fina du! Vilken rolig grej, det vill jag absolut göra […]

Tjohoo på er ♥ Piroger var något som jag och Pelle gjorde ofta och mycket av för några år sedan. Det är perfekt att göra massor på samma gång och sedan frysa in och ta fram vid behov. Det funkar bra som både lunch och mellis och kan även ätas på språng. Tumme upp alltså! Men […]

God morgon ♥ ”Drink your greens” är en trend som har gått ett tag, och som jag starkt gillar! Att mixa ihop en riktig näringsbomb att boosta kroppen med står högt upp på min lista över hälsotips, och det är något jag själv gör ofta och kommer fortsätta med! Därför var kokboken jag fick i julklapp […]