Emma Barremyr

God morgon ♥

Rökning är ett jätteproblem i dagens samhälle som skapa stor ohälsa, bidrar till många sjukdomar och som senare leder till för tidig död för många. Igår kom nyheten om att lungcancer idag är den cancerform som tar mest liv, och det är på grund av rökning. Jag har exempel i min närhet, och det gör så ont att veta att en av de människorna jag älskar mest hade kunnat vara i liv om inte cigaretterna funnits. Var tredje tjej och var fjärde kille i årskurs 2 på gymnasiet röker. Samtidigt säger 65 procent av dem att de vill sluta, enligt undersökningar som gjorts av CAN.

Kanske är du själv rökare eller har en kompis, syster eller bror som röker? Nu kan du/ ni får hjälp att sluta röka med stöd från en app!

Appen Fimpaaa! är Sveriges första stöd till unga som vill sluta röka. Det är UMO.se, ungdomsmottagningen på nätet, som tagit fram appen som ska fungera som en personligt anpassad och stöttande coach. Appen stöttar, ger konkreta verktyg och förmedlar en känsla av att du klarar av att sluta röka. För att skapa din egen profil får du först ta ställning till ett antal påståenden om din rökning. Du sätter ett stoppdatum och får sedan personligt anpassade meddelanden som förbereder rökstoppet, påminner och ger tips.

Efter rökstoppet visar appen hur länge du varit rökfri och hur mycket pengar du sparat. I appen finns också övningar som hjälper dig att hitta motivationen och stå emot röksuget. Appen har även en bloggfunktion där du kan få stöd av andra som försöker sluta röka.

Appen lanseras tillsammans med gruppen och YouTube-fenomenet ”De Vet Du”, en av Sveriges mest bokade artister och personligt engagerade mot rökning. ”De Vet Du” har tillsammans med UMO.se gjort korta filmer som ska få unga att ladda ned appen. Här nedan kan du se filmen.

I Sverige har appen vidareutvecklats i ett samarbete mellan UMO.se, Non Smoking Generation och Psykologer mot tobak.

Hjälp till att sprida Fimpaaa! och rekommendera den till dina vänner och nära som vill ha hjälp med att sluta röka!

Kram / Emma.