Emma Barremyr

God morgon ♥

De senaste dagarna har en nygammal vana infunnit sig – jag har börjat vakna pigg runt halv sex, sex. Yeeeey! Min morgonpigghet går väldigt i perioder. Ibland är jag aptrött på morgonen och sover längre, och ibland vaknar jag tidigt och är pigg. De senaste två månaderna har jag sovit enormt mycket (somnat tidigt och gått upp sent) och ibland inte ätit frukost förrän närmare tio. Det är inte riktigt jag, men det beror väl på att jag varit sjuk och att kroppen behövt den sömnen och de sovmorgnarna. Nu somnar jag fortfarande tidigt om kvällarna, men vaknar desto tidigare på morgonen eftersom jag inte är i lika stort behov av så många timmars sömn. Idag vaknade jag också vrålhungrig och gick direkt upp till frukostbordet och käkade en varm gröttallrik, Mmmm. Sen hade jag en promenaddejt inbokad i regnet, så det var bara att ta på regnkläderna och ge sig ut. Så nu efter en JÄTTEBLÖT, men trevlig promenad har jag avnjutit en lyxig och god hampa- och hasselnötssmoothie som mättade gott och arbetsdagen kan kicka igång!

Tidigare i veckan kom ett paket hem med en burk hasselnötssmör från Kung Markatta och en påse hampaprotein från Go for Life. Hampaprotein består av malda hampafrön som har ett naturligt högt innehåll av protein, är fullproppad med vitaminer och mineraler och har en optimal balans mellan omega 3 och omega 6. Perfekt i smoothies och blev himla gott med banan, carob och hasselnötssmör som också åkte ner i smoothien 😀

Ingredienser:

• 1 frusen banan
• 1 msk hasselnötssmör
• 1 msk hampaprotein
• 1 dl (ris)mjölk
• 1 tsk carob eller kakao
• 1 färsk dadel

Mixa alla ingredienser till en fluffig och krämig smoothie! 

Idag jobbar jag hemifrån hela dagen och ikväll väntar sista löppasset med gänget på Sandgrundudden med mig och Åsa! Åh, ser fram emot det, det är alltid så roligt med löpgrupperna 😀

Hoppas att ni får en härlig dag!

Kram / Emma.