emmabarremyr

Emma Barremyr

Att starta dagen med yoga

God morgon vänner ♥

Under träningshelgen på Idre fjäll startade vi varje morgon med en timmes yoga/ stretch, vilket var väldigt uppskattat av alla deltagare. Det var solhälsningar, fokus på andningstretchpositioner som gynnar en löpare och avslappning. Att starta dagen med all fokus riktad inåt är som balsam för själen, som alla borde prova!

Aaaaah! Det var verkligen en skön start på dagen!

Och det bästa av allt – efter yogastretchen väntade frukostbuffén på oss!

Smoothieyogafrukost – det var så alla våra morgnar såg ut 🙂

DSC_1860 DSC_1876 DSC_1861 DSC_1881 DSC_1888 DSC_1884

 Foto: Carline Dahlén

 

Den här morgonen startade också med yoga efter en kort liten morgonpromenad, fast idag låg fokus på meditation eftersom jag fortfarande inte är helt frisk! Skönt var det vilket fall, och nu efteråt känns kroppen lugn och själen sådär harmoniskt och löjligt glad som den bara är efter en lugn stund på mattan!

Namaste!

 

Kram / Emma.

Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer
emmabarremyr

Kommentera

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Mattias kuosku

    Hej jag ska åka upp till Idre för att åka skidor men jag skulle även vilja gå på några yoga pass. Jag har goghlat runt lite men har svårt att hitta något.

    Vet du vart jag kan vända mig?

stats