Hej vänner ♥
I början av sommaren gjorde jag en fotografering tillsammans med Caroline Dahlén. Vi fotade massor med enkla övningar som ni lätt kan göra hemma, ute eller i gymmet med minimalt med redskap! En pilatesboll och eventuellt ett TRX-band kan behövas, men annars behöver ni bara er själva! Träning ska vara lättillgängligt, ellerhur?
I veckan fick jag äntligen alla bilder och därför kommer det nu successivt komma upp lite tips på olika funktionella styrkeövningar här på bloggen och slutligen kommer vi ha övningar till ett helt pass som ni kan köra. Hoppas ni gillar det!
Förra året körde vi tema skogsträning (klicka här för att komma vidare till övningarna), om det är någon som känner för ett härligt träningspass ute i skogen i det friska höstluften som dragit in!
Foto: Caroline Dahlén
Kram / Emma.
