År: 2013

Hej vänner ♥   Fredagslunchen var en kär favorit i repris! Sötpotatis- och rödbetsbiffar (<–klicka för recept) som serverades med kalkonbacon och en härligt färgglad sallad.      Rätten är så fylld av färg att man blir glad av att bara titta på tallriken. Visst bli man?       Har ni inte testat dessa rekommenderar jag […]

God morgon ♥     Läste för ett tag sen om bananscones på någon blogg. Minns dock inte vart och kom heller inte ihåg receptet, så idag blev det lite improvisation och resultatet slutade i banan- och mandelscones. Lyckat? Oooh, jaa! Fick tummen upp från både mig och killen 😀     Ingredienser (4 kakor): 1 stor […]

Hej ♥   Medans jag ligger i soffan och tittar på tv-serier bjuder jag er på en grym benövning att köra på gymmet, fuktionella utfall med balansplatta. Jag älskar den här övningen just för att den får med så många olika moment. Du tränar styrka, balans, rörlighet, knästabilitet och inre styrka samtidigt. Framför allt så är […]

God morgon ♥     Min kropp verkar inte vilja bli frisk trots att jag vilat och tagit det lugnt hela veckan. Igår smög sig febern på igen och jag fick stanna hemma hela dagen och inatt kom halsontet tillbaka. Fruktansvärt störande! Så idag blir det sängläge hela dagen för att kunna bli frisk så snart […]

Hej ♥   När jag visade er mitt kylskåp härom dagen fick jag flera kommentarer angående min åsikt om konsumtionen av mjölk och djurprodukter.   ”Heey Emma! Undrar vad dina tankar ar kring djurprodukter? Jag ar vegan efter nagra ar av langsam overgang, och for min halsas (for att inte tala om djurens och miljons) skull sa […]

God morgon ♥     Första dagen på flera dagar som jag vaknade utan hals- och öronont och med frukostsug. Wiiiieee! Efter sovmorgon och ett uppvaknande som stavas – dra sig bestämde jag mig för att göra en lyxfrukost i form av ugnsbakad chokladgröt som sedan serverades med vispad vaniljkvarg samt hallon och blåbär. Åååh, heaven!   […]

Hej ♥   Tusen tack för alla grattis, lycka till och fina kommentarer på förra inlägget! Ni är grymt peppande och gör mig otroligt glad. Tack fina ni!   Dagen har gått i ett! Började med att snabbt gå igenom gymmet, installera mig lite i maskinerna osv. Jag har ju inte hunnit träna här något alls […]

Hej vänner ♥   Äntligen kan jag berätta för er!      Igår fick jag ett brev på posten som jag väntat på i vad som känns som en evighet! Mitt företag som jag starat upp är äntligen registrerat hos Bolagsverket och jag kan glatt meddela att jag nu är ägare till en enskild firma vid […]

God morgon ♥   Dagens frukostsmoothie innehåller blåbär, kiwi, avokado, kvarg, dadlar, havregryn och en skvätt mjölk.   Ett tecken på att jag inte är riktigt frisk är att jag vaknar utan matlust. Har vakant med hals- och öronont i flera dagar samt och varit lätt illamående. Illamåendet lägger sig såklart senare, men just nu vid […]

Hej ♥   Att äta fisk tre gånger i veckan (rekommendation från Livsmedelsverket) kan tyckas mycket för de flesta. Men faktum är att det inte alls är speciellt svårt att få i sig fisk tre gånger på en vecka. Fisk anses som mycket nyttigt tack vare massa fina fetter samt högt innehåll av D-vitamin, jod och […]