Långdag i gymmet och gröt som smakar ballerinakaka
God morgon ♥ Idag är det veckans andra långdag i gymmet och flera kunder ska betas av. Jag har ingen energi alls efter den fruktansvärda helg som var. Jag försöker att tänka på alla fina stunder och minnen med mormor, men saknaden är enorm och jag kan inte riktigt känna någon glädje i något för […]
Älskade mormor
Hej min fina läsare ♥ Min mormor gick bort inatt och sorgen som finns inom mig är obeskrivbar. Som ni säkert förstår så får bloggen ligga vilande även idag och kanske ett par dagar till, tills jag känner mig redo igen! Ni är fantastiska med era kommentarer och jag lovar att svara på alla frågor […]
Kesoyoghurt med äppelpajstäcke
God morgon fredag ♥ Jag gillar inte att ta kort med iphonekameran. Bilderna blir tråkiga, färglösa och dåliga. Å andra sidan gillar jag inte heller att släpa systemkameran mellan Karlstad och Torsby bara för att kunna ta kort på allt jag äter. Så ni får stå ut med lite mindre fägglada och snygga bilder under […]
Nyttig liten pizzalunch
Tjena ♥ Vad sägs om en nyttig liten pizza till lunch? En underbart god liten pizza med en smaskig tunnbrödsbotten? Höjden av vardagslyx och som jag älskar det! Denna var noga bästa lunchen på läääänge, länge! Botten på pizzorna består utan tunnbröd. Själv så använde jag mig av mitt hembakade tunnbröd […]
Lårcurl på boll
Hej vänner ♥ Någon frågade efter övningar med pilatesbollen för andra kroppsdelar än magen. En av mina stora favoritövningar för benen är bland annat lårcurl på bollen som bränner rejält i baksida lår. Ligg på rygg med vaderna på bollen. Börja rörelsen med att böja i knäleden och dra in fötterna mot […]
Bägare med kesokvarg
God morgon vänner ♥ Jag är uppe tidigt och ska straxt traska iväg mot gymmet för att möta en kund innan det blir jobb med kost- och träningsupplägg under resten av förmiddagen. Frukosten fick bli en snabb sådan i form av en bägare med kesokvarg – två olka smaker som varvats – hallon/ vanilj […]
En kokosvariant av köttfärssås
Hej vänner ♥ Efter en eftermiddag i gymmet sitter jag nu hemma i soffan – nyduschad och nyäten, med en tekopp i högsta hugg samtidigt som jag kikar på Sveriges mästerkock. Höjdpunkten på hela tv-veckan! Idag blev det ytterligare en middag inspirerad av Annie. En galet god köttfärssås med riven morot, kokosmjölk och jorsnötssmör! […]
Viktig läsarfråga!
”Hej, Jag måste få fråga dig en sak som jag tycker är viktig i livet. Stannar du någonsin upp? Vilar du något? Att bara vara menar jag?! Gör du det? 🙂 Känns som ditt liv och många andras har fullt ös hela tiden. Jag vet inte men det känns som om vissa människor inte kan slappna av. […]
Hembakade tunnbröd med sötpotatis
God morgon vänner ♥ Gårdagens lediga eftermiddag ägnades åt att baka ännu mera bröd. Blev påfyllning av en nötlimpa (som jag denna gång även slängde i 1 dl russin för omväxlings skull) samt ett experiment med sötpotatis som resulterade i söta små tunnbröd som fick mig att drega när jag provsmakade med en stor klick smör […]
Kosten i samband med träning
Hej vänner ♥ Många undrar hur man bör äta i samband med träning. Och vad ska man äta? Mängden på matintaget är omöjligt för mig att säga då alla har olika stort näringsbehov, men just bra före- och efterträningsmat har jag massa tips på. Två timmar innan träningen bör du äta en komplett […]