År: 2013

Hej ♥   Tänk vad fort tiden går! Jag kan knappt fatta att yogautmaningen som startade på midsommar snart är över. Mitt mål till att börja med var att få in yogan i vardagen. Jag ville lära mig mer om mig själv och om yogan – och jag är glad att jag äntligen påbörjat den resan, då […]

Hej vänner ♥   Söndag och intervaller på träningsschemat!   Mycket energi i form av uppladdning med massa god mat (från Loka Brunn) och kroppen var laddad och taggad till tusen!   Jag ville spurta…   Ge mig f*n på en riktigt grisig och jobbig backe…   … Valbergsbacken!     Började med 2 km uppvärmningsjogg […]

God morgon mina fina läsare ♥   Jag tänkte att ni skulle få börja veckan med att höra lite om vårt lilla äventyr borta i skogarna vid Loka Brunn.   Det var så roligt att kidnappa Pelle då han inte alls hade en aning om vart vi skulle förrän jag talade om det för honom (precis […]

Hej vänner ♥   Tänk vad mycket som hinns skrivas under ett halvår när man har en blogg!    Nedan hittar ni lite tips på fredagsläsning med tema kost från mitt arkiv.   –> Kost i samband med träning –> Planera maten –> Om att äta hälsosamt –> Om att välja rätt kolhydrater –> Mellanmålstips     Kram / Emma.

God morgon vänner ♥   Detta är ett tidsinställt inlägg då jag och Pelle i detta nu sitter i bilen på väg till Murstensdalen <– (klick) och Loka brunn <– (klick). Jag har nämligen fixat en överraskning till honom på vår treårsdag och som jag gått och väntat!   Jag älskar överraskningar! Älskar att fixa lika mycket som […]

Hej Emma!Jag har också lidit utav ätstörningar men känner mig nu någorlunda frisk. Men jag har fortfarande svårt att äta ordentligt och äta mig med för att man är rädd att gå upp i vikt. Så lite tips hur man ska tänka kring maten vore tacksamt. Har lite andra frågor som jag hoppas också är […]

God morgon ♥   Nu kanske ni undrar vad som hänt med min bloggdesign? Och ja.. det är jag som varit i farten ”bakom kulisserna”. Det är förändringar på gång här och bloggen kommer faktiskt att flyttas inom kort och får jag inte ordning på det igen får ni faktiskt stå ut med att den ser […]

Hey ♥   Lifebutiken kör just nu en tävling på facebook där man kan vinna en hel goodiebag med kokosprodukter, och jag är såklart med och tävlar!    Mitt bidrag är den här underbara kokos- och blåbärsmuggkakan som du hittar recept på här <– (klick).     Du hittar tävlingen här <– (klick) som håller på […]

Hej ♥   Gårdagens middag blev succé (och dubbla portioner slank ner!) Hehe…   En hemgjord hambugarvariant på jordnötsbiffar (som min kusin gav mig inspiration till), sötpotatisbröd, krispiga grönsaker, söt frukt och en fantstisk sås på basilika, avokado och mango.   Jotack, även en middag i kategorin matporr och en vegetarisk rätt i världsklass – ja om […]

God morgon ♥   Att vakna med den där känslan.   Den där känslan med spring i benen.   Efter tolv dagars vila från löpningen är det nu dags att satsa lite igen. På med rosa löparstrumpor, rosa löparskor och rosa svettröja, i med en smoothie i magen och på med pulsbandet. Nu ska här springas! […]