Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

År: 2013

En julig frukostbägare

Publicerad,

God morgon ♥ Tack för alla tävlingsbidrag och frukostbilder som ni skickade in igår. Det är himla kul att se vad NI äter till frukost 🙂 Idag passade jag och Pelle på att ta en mysmorgon ihop (eftersom jag åker till Stockholm i helgen blir det inget mys då). Det är underbart att få vakna upp […]

Tävling – vinn en biljett till Allt för Hälsan

Publicerad,

Hej vänner ♥ I helgen går årets Allt för hälsan mässa av stapeln i Stockholm och jag råkar ha en biljett över som jag tänkte att ni kunde få tävla om. Kanske har ni redan en biljett? Tävla ändå, kanske kan du ta med en vän som också får komma och inspireras på mässan? Vad ni […]

Onsdag och bägarfrukost

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Hoppas att ni sovit gott och känner er redo för en grym onsdag – för det är precis vad den här dagen ska bli – GRYM! Och med rätt inställning kan den bli det, det är bara du som bestämmer över dina tankar och din inställning, glöm inte det! Jag har startat […]

Mårbacka julmarknad

Publicerad,

Hej ♥ I lördags tog jag och mina systrar och pojkvänner med farmor och farfar på tur till Mårbacka julmarknad. Kanske en aning tidigt för julmarknad, men denna marknad infaller varje år första helgen i november och även om det varken är snö eller kallt är det himla mysigt att stora runt och titta på allt […]

Hårbottenbesvär, ekologisk hår och hudvård samt näringstillskott

Publicerad,

Hej vänner ♥ Nu ska vi prata lite hårbottenbesvär, ekologisk hår och hudvård samt näringstillskott. Jag har sedan två år tillbaka haft väldigt mycket problem med min hårbotten – mest i form av klåda, torrhet och beläggning. Problemen kom i samband med att jag fick reda på att jag hade kontaktallergier mot konserveringsmedel i kosmetika och hud- och […]

Morgonträning och hjälp med hårbottenbesvär!

Publicerad,

God morgon vänner ♥ Jag är så otroligt glad att energin har kommit tillbaka. Efter mååånga veckor med huvudvärk och trötthet känner jag mig nu mycket piggare igen. Jag pratade med läkaren och antagligen fick jag en liten hjärnskakning när jag slog i ögat i början av oktober, som sen gick över i spänningshuvudvärk. Lite olyckligt […]

Den här måndagen

Publicerad,

Hej ♥ Ibland blir det inte riktigt som man planerat, speciellt inte när man åker tåg – då kan allting hända och förseningar är inget ovanligt! Idag hade rälsen gått sönder i Bäckebron vilket resulterade i en lååång väntan på ersättningsbuss vidare till Karlstad. Jag längtade hem och kunde lätt ha stressat upp mig för allt […]

Bebismys och fina vänner

Publicerad,

Hej vänner ♥ Vi börjar verkligen bli stora nu, jag och mina vänner. Den ena efter den andra får barn och jag kan faktiskt börja längta till den dagen jag själv blir mamma. Nu är ju inte det någon självklarhet (att kunna få barn), men jag hoppas att jag en dag får uppleva det! När jag […]

Heja måndag!

Publicerad,

God morgon måndag.. ♥ … och ny vecka! Hoppas att ni haft en fin helg och fått njuta av sånt som får just er att må bra. Jag har jobbat, men även hunnit med att vara lite ledig, och de få lediga timmarna la jag på just sånt som får mig att må bra – familj, […]

Grönt är skönt!

Publicerad,

Hej ♥ Inför helgen gillar jag att pyssla om det lite extra hemma. Blommor och färska kryddor kan vara av något av det bästa som finns i köket.   Förra helgen fyllde vi på med massa färska kryddor som gav köket en härlig färgklick!     Rosmarin, timjan och oregano tillsammans i en brödform…     […]