Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Julig pumpayoghurt

Publicerad,

God morgon måndag ♥

Dagens frukost inspirerade finaste Annie till. Hennes frukostfat ser alltid så fantastiska ut och att blanda pumpapuré med yoghurt lät så himla gott att jag var tvungen att testa!

IMG_6917

IMG_6920

 

Ingredienser:

  • 1 dl turkisk yoghurt
  • 1 dl pumpapuré (koks pumpa mjuk och stavmixa till puré)
  • 1 tsk pepparkakskrydda

Blanda ihop alla ingredienser till en krämig yoghurt. Min toppades jag sedan med persimon, hallon, blåbär, quinoapuffar, bovetepuffar, pepparkaksgranola, hampafrön, pumpakärnor, solroskärnor, bipollen, manukabär (åååh, ÄLSKAR DEM), incabär och kokoschips!

img_6924 img_6925

 

Jag har haft en väldigt lat helg, där jag försökt planera så lite som möjligt och fokuserat på att bara vara! Så himla skönt! Kroppen känns äntligen frisk och förhoppningsvis kan jag komma igång med lite träning den här veckan! Wiiiieee 🙂

Hoppas att ni haft en fin helg ni också!

Kram / Emma.

4 Kommentarer

  1. Vad är manukabär? 🙂 Aldrig sett…

  2. Visst är det gudomligt gott! Jag har inte pumpapurée hemma, men blir minst lika gott med sötpotatis 🙂

  3. Det ser ju kanon ut, jag älskar pumpa! Det ska testas!

    Du som bakar och fixar, jag har inte sett dig göra proteinfluff? Tror verkligen det skulle vara nåt för dig. Jag har gjort både hallon och körsbär, så gott till så mycket: http://kroppochkost.se/?page_id=855

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *