X

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr
Bloggen omfattas inte av utgivningsbeviset på vimedbarn.se.
My Baby Dolls
Smärtan
Nadja Mayr
Tankar och veckans kost
Malin Gabrielsson
Q&A - CURA
Tiingelinn - Linn Andersson
Lek, kyrkan och snö i slutet av april

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Yogautmaningens första dagar

Träning
Hej vänner ♥
 
Nya utmaningen är yoga varje dag i 30 dagar…
 
…Och de första dagarna har gått fint. Midsommarafton inleddes med 15 minuters kaffeyoga och midsommardagen avslutades med 10 minuters avslappningsmeditation. Igår körde jag en introklass på 30 min – anusana-princip 1 – öppna hjärtat och idag lite klassiska solhälsningar!
 
Det är skönt och min kropp mår bra av lugnet ioch mjukheten som yogan ger! De första dagarna har definitivt gett mersmak!
 
 
Okej, eftersom jag är gammal gymnast har jag lite förtur i rörlighet, men trots det kan jag känna mig ganska stel ändå och då mjukar yogan upp kroppen på ett härligt sätt!
 
 
 
Är ni med och yogar? Hur går det för er?
 
Om ni inte är med är det inte för sent. På Yogobe finns massa olika pass som passar alla. Du kan själv välja hur länge du vill yoga, vad du vill fokusera på och vilken typ av yoga du vill utföra. Dessutom får du 30 dagars gratis medlemsskap om du anger koden yoga30d. Kom igen, häng på! 
 
För att peppa varandra har vi en facebooksida <–(klick) och använder oss utan hashtaggar #yoga30d #yogobe och #gobeyogi på Instagram. Massa inspiration och pepp alltså. Bättre än så blir det inte!
 
Kram / Emma.
Skapa en blogg på Vimedbarn.se du också, klicka här! Och du har väl inte missat topplistorna, klicka här!
Kommentarer

Lämna ett svar

Läs mer om hur vi behandlar personuppgifter i vår integritetspolicy.
  1. Svara
    jenny

    usch.. för mig går det inte bra alls, har inga ideer på hur en riktigt yogapass kan se ut 😉 det skulle göra min morgon (hihi bokstavligt) om du kunde lägga ut en video på hur du kör ett normalt yogapass? <4

    för övrigt så älskar jag din blogg! kan inte vänta tills jag kommer heeeeem! 🙂

    Svar:
    Det är ju just därför som http://yogobe.com/ är så bra! Där får du välja och vraka mellan vilka pass du vill och allt är filmat och klart! Så himla smidigt! Och så kul att du gillar bloggen så mycket, hihi!
    Emma Barremyr
  4. Svara
    Mari

    Sv. Måste man vara medlem på sidan för att kunna ta del av filmerna?!

    Svar:
    Du kan endast se några få filmer utan att vara medlem. Vill du få gratis medlemskap anger du koden yoga30d så får du tillgång till alla filmer 🙂 häng på!
    Emma Barremyr
  5. Svara
    Kimsan

    Sjukt vig är du! 😀 Åhhhh rena drömmen! Kan verkligen alla människor bli vigare? ( kanske inte som dig men ändå 🙂

    Jag får i dagsläget inte ens tag i min anke/fotled när jag ska stretcha framsida lår 🙁 blir så ledsen.

    Jätte fin blogg har du vännen!

    Svar:
    Alla kan bli rörligare – om man tränar på det! Jag själv anser att rörligheten är lika viktig som styrkan och konditionen, speciellt om man vill vara funktionellt tränad 🙂 Så att få in yoga/ rörlighet i träningen är bara bra! Tack, kul att du gillar bloggen! kram
    Emma Barremyr
  8. Svara
    Annie

    Den dagen jag kan göra så kommer jag gråta av lycka 😉 gammalefotbollsspelare som jag är kan jag inte ens göra en bra hund… Än.

    Svar:
    Haha! Precis, inte än, för varje litet träningspass kommer du närmare och närmare, så fortsätt kämpa!! 😀
    Emma Barremyr
stats