Emma Barremyr

God morgon ♥   Första advent idag – äntligen! Här ute skiner solen, himlen är klarblå och det är elva minusgrader. Det kommer bli en himla fin dag idag! Planerna är ett träningspass på gymmet, hälsa på mor- och farföräldrar, gå på julmarknaden på byn och sedan avsluta dagen med en trerätters middag med hela familjen!…

God morgon ♥   Idag ska vi ligga i plankan – i tio minuter. Du behöver självklart inte ligga alla tio minuter på samma gång, du delar själv upp dem under dagen som du vill. Själv har jag börjat dagen med fem minuter och kör de fem resterande senare idag. Wiiiieee!     Ligg på mage.…

God morgon ♥     Jag har precis käkat andra frukosten och sett på julkalendern. Julkalendern blir jag aldrig för stor för – det är lika mysigt att titta varje år! Svårt att säga om den är bra eller inte än, det återstår att se. Första avsnittet kändes väldigt kort dock!   Började dagen i gymmet…

God morgon fina du ♥   Jag vill att vi börjar december med att skratta. ”Ett gott skratt förlänger livet” – det vet väl alla.  Forskning visar att skratt kan minska stress, lindra spänningar och smärta, stärka immunförsvaret och öka kreativiteten och förbättra vår inlärningsförmåga.        Massa fina saker händer i kroppen när vi skrattar, t.ex:   Att skratta…