Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Äppelgröt och lite sömn

Publicerad,
God morgon snyggisar 
 
Det är mycket just nu. Igår var jag borta i 12 timmar hemifrån och när jag till slut anlände ”hemma” var det bara att sätta sig och plugga som gällde. Vi övar mycket på instruktörsrollen just nu, men det är även mycket teori som ska sätta sig. Låg och rabblade instruktioner, hållpunkter och tekniker för mig själv igår kväll och insåg till slut att klockan var halv ett och att jag blivit hungrig på köpet. Fick gå upp och äta ett nattmål, två knäckebröd med avokado och skinka för att sedan kunna somna. Så inatt har jag inte blivit bortskämd med alltför många timmars sömn. Tur att jag är lite uppladdad med sömn från alla långa nätter tidigare i veckan. Dagen som väntar kommer bli minst lika lång som gårdagen och nu på morgonen har jag laddat upp med äppelgröt!
 

 
Äppelgröt: koka 1,5 portioner gryn med 1/2 hackat äpple och kanel. Häll upp i en tallrik och toppa med keso, äppelmos, hackad mandel och mjölk.
 
 
 
Vad äter ni till fredagsfrukost?
 
Önskar er en trevlig dag!
 
Kram / Emma.

4 Kommentarer

  1. Vilken god gröt! Jag har aldrig testat att koka med äpplet, borde nog göra det 🙂

    Jag åt ugnsbakad kanelgröt med hallonkesella till 🙂

    Svar:
    Ja, testa! Mycket gott 😀 ungsbakad gröt är gott det med 😀
    Emma Barremyr
  2. Lät gott! Jag åt kvargyoghurt med müsli och fikon, rostat surdegs bröd med skinka och gurka och drack en latte 🙂

    Svar:
    mumsigt 🙂
    Emma Barremyr
  3. Hihi idag asså sjukt hungrig så jag åt- nat yoghurt med blåbär,rostad musli, pumpafrö, cashew och torkade aprikoser. Rågformskiva med prästost, skinka, paprika och groddar. knäckebröd med philadelphia, skinka,avocado och örtsalt. kokt ägg. Kaffe mums för frukost!

    Svar:
    Oj, vad mycket gott 🙂
    Emma Barremyr
  4. Så gött, imorse åt jag också gröt, med banan och kakeo – gott!

    Svar:
    Vad gott med kakaogröt 😉 ligger högt upp på min grötfavoritlista 🙂
    Emma Barremyr

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *