Månad: augusti 2012

Hej ♥   Tänkte tipsa om två bra träningsappar som jag använder mig av. Den första är JEFIT <– (klick). Här kan du göra den egen personliga profil, lägga upp träningsprogram och få tips på mängder med övningar. Den är toppen tycker jag!      Den andra är tabataappen – Tabata Timer som jag använder jättemycket […]

Hej vänner ♥   Se den här videon för lite härlig inspiration. Killen är så fantastiskt stark och det han gör är såååå imponerande! Jag tror att vi klarar allt vi vill bara vi bestämmer oss för att klara det! Han är grym på det han gör 😀     Visst är det häftigt? 🙂   […]

Hej vänner ♥     Nu blir det lite träningssnack 🙂 Att fysisk aktivitet är bra det vet du nog, men vet du varför den är så bra? Och vet du vad som skiljer konditionsträning från styrketräning samt vilka olika effekter de har på din kropp?   Konditionsträning definieras som ”aerob uthållighetsträning” där aerob står för […]

Hej vänner ♥   Jag tänkte dela med mig av och visa er hur vår matsedel ser ut nu under vandingsveckan. Som ni vet så har jag och Pelle förberett och torkat all mat som vi ska äta under vandingen hemma innan avfärd. Detta för att få så näringrik, mättande och god mat som möjligt. Torkningslistan […]

Hej kära läsare ♥   Idag åker vi upp till Abisko tidigt, tidigt för att därifrån påbörja vandringen ned mot Kebenekaise, Nikkaloukta. Vi har 8,6 mil framför oss som ska klaras av på fem dagar. Den sjätte dagen är planen att bestiga Kebenekaise. Det här ska bli häftigt, utmanande, fantastiskt, roligt och njutningsfullt. I sex dagar […]

God morgon ♥ Nu sitter vi, trötta men förväntansfulla på tåget mot Arlanda. Blev en tidig morgon idag och inte lika många timmars sömn som vanligt! Vid fyratiden idag anländer vi till Kiruna och då är planen en natt på vandrarhem innan vi vid sju imorgon bitti hoppar på bussen upp till Abisko för att […]

Hej ♥   Fulle rulle idag med shopping och sista fix inför resan. Jag har köpt mig en snygg keps och så har även sista matbitarna inhandlats. Väskorna är packade och klara och tillsammans har vi 35 kilo som ska bäras. Kommer nog bli så att jag bär 15 och Pelle 20 och sen kommer ju […]

Hej ♥   Till pizzan i fredags slängde jag ihop en kall avokado- och vitlökssås som blev sådär perfekt i smaken. En len och krämig avokado måste vara något av det goaste som finns!      Kall avokado- och vitlökssåssås: Halvera och kröp ur en mogen avokado och lägg i en bunke tillsammans med 1 dl […]

God morgon ♥ Har vaknat upp idag och mår lite bättre än vad jag gjorde igår. Det har varit lugnt på jobbet så jag har kunnat vila upp mig även där och har sovit riktigt skönt inatt, så nu är jag på god väg att friskna till. Hoppas två ”lugna” dagar till gör susen så […]

Hej vänner ♥   Jag fick en fråga angående vetegräs som jag tänkte upp här på bloggen:   ”Hej Emma. Är du något påläst om vetegräs pulver? Har varit nyfiken på det ett tag, har du provat? Sägs ju vara bra för vår hälsa och kropp!? /Malin”   Jag kan inte säga att jag är jättepåläst […]