Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Sommarfrukost ute

Publicerad,
God morgon
 
Jag måste ha ovanligt stort sömnbehov just nu. Jag är så trött på morgonen och har sovit ut flera dagar ända sen jag slutade skolan. Känns ovanligt att vakna halv nio när jag i vanliga fall vaknar runt sex halv sju. Igår gick jag och lade mig direkt jag kom hem från jobbet och sov ända till halv nio idag. När jag hade vaknat till kände jag mig dock väldigt utvilad och piggnade genast till då jag fick se det strålande vädret utnför! Solen skiner och det finns inte ett moln på himmlen, undertbart! Gjorde därför i ordning frukost och tog med ut på terassen, mmmm 🙂
 
Somrig frukost i form av fruktsallad på vattenmelon, mango, jordgubbar, banan, torkade aprikoser och kokos med en klick turkisk yoghurt + en riskaka med jordnötssmör, keso, russin och kokos + en kopp ingefärste!
 
 
 
 
Idag har jag planerat att springa en runda, har två massagebehandlingar inbokade och ikväll står ”So you think you can dance” (Äntligen!) på schemat hemma hos Ellen. Blir nog endel lapa sol också skulle jag tro, bäst att passa på!
 
Kram / Emma.

1 Kommentar

  1. är riskakor nyttiga? kan man äta en riskaka som är saltad med jordnötssmör och banan tex efter skolan innan middagen. eller efter jag tränat till kvällsfikat där vid 21-22? 🙂

Lämna ett svar till sanna Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *