Månad: maj 2012

Hej vänner ♥ Första gången jag åt macadamianötter var i Australien, Sydney. Jag blev helt kär i dem och kommer ihåg att jag köpte dem varje dag efter det. Haha! Helt ärligt så glömde jag typ bort att det fanns andra nötter! Godast är de att äta naturella, jag gillar inte när det är för […]

God morgon vänner ♥ Idag befinner jag mig i Sunne och har därför gjort iordning ett tidsinställt inlägg. I fredags hade vi ett strålande fint väder här i Karlstad och när jag och Pelle skulle se på Let´s dance var det ingen av oss som hade ro i kroppen till att sitta still så vi […]

Hej ♥ Cashewnöten är en av mina personliga favoriter bland nötterna. Smaken är så himla god och jag skulle nog kunna äta hur många som helst om man inte blev så mätt på nötter! Även om cashewnöten är en av de godaste enligt mig så är dess egenskaper lite sämre än andra nötter. Antioxidantinnehållet är […]

God morgon vänner ♥ Här sitter jag med min lördagsfrukost och laddar upp inför ett löppass med Kristin. Det är sista dosen träning den här veckan som har varit rikitgt bra och intensiv. Imorgon står det vila på schemat innan det är dags på måndag igen. Jag har så mycket energi nu för tiden, blir aldrig […]

Hej vänner ♥ Kikar in lite snabbt här ikväll för att lägga in receptet på vårat fredagsmys här hemma ikväll. Jag bestämde mig för att göra en liten nyttigare variant på blåbärspaj! För två personer: mixa 1/2 dl hasselnötter och 1/2 dl pekannötter till ett ”mjöl”. Blanda i ett ägg, 1/2 msk fiberhusk/fibrex, 1 msk […]

Hej ♥ Fredagsnöten är mandeln. Mandel är egentligen ingen nöt, utan en stenfrukt som innehåller ganska mycket protein jämförelsevis med andra nötter. Även om det är en stenfrukt är dess näringsegenskaper i nivå med vanliga nötter. Den har ett högt innehåll av vitamin E, kalcium och magnesium samt innehåller även vissa mängder järn och zink. Det […]

God morgon ♥ Fredagen är här och bjuder på ett strålande väder! Här ska det fredagsstädas, sen blir det en sväng till gymmet innan vi ska in till stan och köpa födelsedagspresent till svärmor som fyller år i helgen! Dagens mysfrukost bestod av nybakade dinkeltekakor med ost och gurka, samt mosad fetaost, pesto och tomat.  […]

Gokväll vänner ♥ Hoppas att ni haft en bra dag och att ni fått njuta av ledighet! Själv har jag haft en ganska slapp dag hemma. Jag har gjort klart en examinationuppgift och lämnat in, städat lite, bakat bröd, haft Kristin på besök, lagat mat och gått en liten kvällspromenad i solen. Nu har vi laddad […]

Hej ♥ Kokosnöten är ju faktiskt också en nöt, så jag tar upp även den och dess egenskaper bland nötinläggen! Gillar ni kokos? Jag fullkomligt älskar det som ni vet 🙂 Kokosnöten är en speciell nöt. För det första består den av 90 % mättat fett, vilket inget annat livsmedel kommer i närheten av. Dock är […]

God morgon ♥ Idag började jag dagen som i tisdags. Jag vaknade av mig själv vid halv åtta, steg upp, åt smörgås med stekt ägg och ost, drack ett glas mjölk, knöt på mig träningsskorna och gav mig ut på en löptur. Körde tempoträning idag och höll en puls på 170-180 slag per minut. Blev en […]