Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr
Tjoho ♥
Har ni fått i er någon lunch än? Här kommer ett litet tips på smarriga morotspannkakor som fukar utmärkt att äta kalla varma sommardagar. Jag har lagt upp receptet på pannkakorna förut och ni hittar receptet här. Toppingen denna gång var turkisk yoghurt blandat med kvarg, rivet äpple och kanel!
Kram / Emma.
ÅH så goda de såg ut, måste testa 🙂 förresten, är det vitkigt att det är just dinkelsikt & inte dinkelmjöl? ^^ jag kan itne sånt där riktigt, haha.. men som svar på din kommentar; ja, chins är väldigt mycket teknik ju, och i början drog jag mig mest med armarna istället för ryggen så man märker skillnad när man börjar lära sig att koppla in den lite bättre! ja, de känns utmanande & roliga faktiskt 🙂 dina också! okej, låter riktigt bra det ju 😀 du är nära att klara en helt själv? ok, jag kör också latsdrag men med lite bredare grepp, kanske skulle testa smalt också – men hur brett skulle du säga att du håller när du gör chins? bredare än axelbrett? härligt!! jag har ingen aning om hur snabbt jag skulle kunna springa milen nu.. vågar inte springa än på ett tag heller, så det får bli ett långsiktigt mål tills min hamstringskada är "frisk" igen 🙂 tack detsamma, fina du!!
KRAM
Åh vad gott det såg ut! Tack för tipset 🙂