Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Ont i halsen

Publicerad,

God morgon onsdag

Igår kväll hade vi Lina och Martin på besök här, vi åt hembakade smörgåsar och drack te/soppa. Känns inte som vi träffat dem så mycket på senaste tiden, så lite kvalitetstid var uppskattat!

Idag vaknade jag med halsont. Typiskt! Jag kan inte minnas när jag var sjuk sist? Det var nog i september någon gång så det är väl dags kanske. Det känns så himla tråkigt bara eftersom vi ska köra tabatan idag, men jag får snällt lyssna på kroppen och skippa det. Istället ska jag knapra ingefära och dricka te! Jag och Pelle tänkte ta en cykeltur in till stan och fixa lite saker och äta glass på Carli. Sen i eftermiddag ska vara på Sats i träningsvägledningen och ska få ha egna klienter idag, det ska bli kul!

Idag blev det yoghurt blandat med keso och mosad banan med topping till frukost!

Mosa en banan och blanda med 2 dl yoghurt och 1 dl keso. Toppa med mango, kiwi, cashewnötter, macadamianötter, pumpakärnor och torkade tranbär.

Trevlig onsdag!

Kram / Emma.

3 Kommentarer

  1. Ja det var tråkigt att inte du kunde vara med! :/ Men ja, den 12e kör vi 😀

    Krya på dej med halsontet, har också ont i halsen idag.. Usch!

    Puss!

  2. du kanske har umgåtts för mycket med mig ! min halsonta har tagit om igen 🙁

  3. Krya på dig! Jag är också förkyld och knaprar en massa ingefära 🙂

Lämna ett svar till viktoria Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *