Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

En dag på klarälsvskliniken

Publicerad,

God morgon

Jag är inne i en period då jag sover ytligt och dåligt så jag känner mig så himla trött på morgnarna nu. Hoppas att det vänder snart! Frukosten idag var iallafall jättegod, kesokvarg med banan och kokossmak, en rostad GI-limpa med avokado och makrill och en kopp grönt citronte.

Kesokvarg med banan- och kokossmak: Mosa en halv banan och blanda med 1 dl keso, 125 gram kvarg och 1 msk kokos. Idag toppade jag med kiwi, grapefrukt och klippta fikton. Gottigott!

Idag ska jag vara med Mattias på Klarävlskliniken somligger vägg i vägg med Sats. Det ska bli jätteintressant, men jag kommer bli borta hela dagen och har därför förberett ett tidsinställt inlägg (mitt första) senare idag 🙂

Ha en bra dag!

/ Emma.

5 Kommentarer

  1. Antar att det ska stå 1 dl keso ? Står kokos på två ställen . Visst kokos är gott men inte så gott 😉 ha ha

  2. sv: att umgås utan plugg låter toppen! ja nästa helg blir kanon för mig 🙂

  3. Kan inte du ge mig ett dundertips på en bra frukost för mig som vill gå ner i vikt? Jag gjorde din kesokvarg en gång men jag klarade verkligen inte av den "torra" smaken! Det är ju verkligen en annorlunda smak.. Jag tänkte börja äta fiberhavregrynsgröt, är det bra eller dåligt? Vad kan jag ha på när sylt inte är nyttigt? Kram kusin!

  4. Ja, såklart ska det stå 1 dl keso! Haha, nej det var väl att ta i kanske 😉

  5. Ja, jag har läst ditt mail, eller dina mail eftersom de va 2 🙂 Jag har suttit och skrivit lite grann som du ska få ta del av snart 🙂

Lämna ett svar till Emelie Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *