Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Gastroskopi

Publicerad,

God morgon

Idag är det dags för mig att göra gastroskopin. Jag har väntat ända sen årskiftet och har äntligen fått en tid idag. Jag är jättenervös och skulle helst av allt vilja slippa att gå dit, usch, jag vill inte ha någon slang genom hela matstrupen ner i tolvfingertarmen. Jag är så rädd för sånna saker. Men det är väl bara att härda ut antar jag! Förhoppningsvis hittar dom vad som är fel på mig, min hals och mage…

Jag har tid klockan två och ska vara fastande sex timmar innan jag ska dit. Därför var jag uppe innan åtta och åt en god och stärkande frukost, blåbärsgört och en smörgås med prästost och makrill samt en kopp grönt te.

Blåbärsgröt: koka en portion havregrynsgröt med 1 dl blåbär och vaniljpulver. Toppa med keso, apelsin, hallon, mandel, hasselnötter och lite kokos, samt mjölk.

Jobbigt att inte få äta något på hela dagen. Måste vara fastande två timmar efter också så mitt blodsocker kommer inte vara på topp idag! Jaja, jag ska sluta klaga!

Ha en bra dag mina vänner!

Kram / Emma.

1 Kommentar

Lämna ett svar till Emelie Avbryt svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *