Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr
Hej på er ♥ Hoppas ni haft en bra helg!Jag sitter i Karlstad en söndagskväll för ovanlighetens skull. Söndagar har den senaste tiden varit mysdagar med Per, eftersom jag oftast brukar ha föreläsning på eftermiddagen på måndagar. Men inte imorgon, då ska jag upp med tuppen och sitta i skolbänken klockan åtta! Jag och Jullan […]
Tjoho ♥ Hur mår ni?Jag sitter här och lyssnar på Enya och pluggar. Ska snart lägga ner plugget, men måste få ner intervjun på papper innan jag glömmer bort allt. Tråkigt att plugga en lördag, men mitt minne är ju inte det bästa 
Jag och Lina har precis bokat flygbiljetter till Paris. Vi ska […]
Hej ♥ Veckan har gått sjukt fort! Det är redan fredag och jag är hemma i Torsby igen. Jag sitter på jobbet med Gabbsan! Det är lugnt och skönt här och ikväll ska vi ha idolmys 
Jag har haft Per hos mig hela veckan. Mys tycker jag 
Förutom fotbollstittande har jag hunnit med lite […]
Hej ♥ Ursäkta dålig uppdatering, men jag har inte riktigt hunnit med!Jag har varit hemma i helgen och i lördags bar det iväg till Boda Borg med personalgruppen och alla respektive, utom min Per som är skadad i benet Det var en grymt rolig dag! Mitt lag kammade hem segern med hela nio stämplar! […]
Tjo ♥ Kallt, kallt, kallt! Det blåser istappar ute idag och jag har längtat hela dagen efter att få krypa ner under täcket med en kopp te. Och nu ligger jag här i sängen och ska plugga lite innan det är dags att laga mat. Det har varit en rätt hård dag. Vi har fullt […]
Tjoho ♥ Jag har haft min myspelle hos mig ända sen igår. Det är härligt med lite kvalitetstid! Och idag kom världens bästa Ida och bytte av honom! Hihi 
Jag och Ida har varit ute på en promenad runt älven, gjort broccolisoppa och druckit te <3 nu slöar vi i soffan och jag försöker plugga lite! […]
Hej ♥ Im back in town! Håller på att koka ihop lite lunch och ska snart åka ut till universitetet. Jag såg idol på jobbet igår. Olle är min favorit helt klart!Mmmmmmm hääääärligt! Hoppas ni får en bra dag! Emma.
Hejsan ♥ Jag och Mari har varit ute på en långpromenad i nästan två timmar. Det var länge sen vi träffades så det var himla mysigt! Kvällen igår var lyckad! Jag, Ida, Ellen, Hannah och Erica åkte hem till Michiie och överraskade! Vi lyckades med det vi skulle. En nybliven 20-åring blev nersupen, utklädd och […]
Tjolahopp ♥ Nu är jag hemma i byn igen! Ikväll väntas överraskning och mys Kör på style a la Jullan idag! Tack sötnos ha en bra kväll mina vänner! Emma.
