Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Vinterbildsbomb

Publicerad,

Hej vänner ♥

Ni får ursäkta bildbomben och mitt tjat om den härliga vintern, men det är så otroligt vackert här uppe att jag inte kan sluta ta kort (försöka fånga allt på bild ni vet – hur skadad är jag egentligen?) och förundras över det jag ser. Jag blir alltid helt lyrisk när jag kommer till fjälls och får skåda dessa vackra vyer. Det är wellness ända in i själen! Idag bjöd Idre fjäll på en gnistrande magsik vinterdag och – 6 var perfekt för ett varv i längdspåret. Totalt blev det 1,1 mil och efter den turen var bastun skön vill jag lova! Jag var perfekt klädd och frös ingenting (händerna brukar vara svåra att hålla varma för mig oavsett, men tjocka tumvantar gjorde susen även om det kändes lite klumpigt och väl tjockt när jag skulle hålla i stavarna, men vad gör man inte för att inte frysa, hihi).  En underställströja, en fleecetröja och en vindtät jacka på överkroppen, långkalsonger och fodrade vindtäta tights på benen, mössa på huvudet och en fleecetub runt halsen var precis lagom! Allt från Craft om någon undrar (jag gillar deras kläder som är bra för vintersport)!

Spåren var fantastiskt fina och föret så himla bra! SOM vi njöt! Det är så härligt med fjällets tystnad och den vackra naturen. Kroppen i rörelse på det och du har världens bästa form av wellness!

Aaaaaah ♥

IMG_4968 IMG_4966 IMG_4971 IMG_4969

4-5 4-4 6-4 10-2 8-3

 

Och det är alltid så otroligt skönt att komma in efter såna här dagar! Kroppen känns sådär härligt seg, kinderna varma och rosiga och själen glad och lycklig! Inatt kommer jag sova gott 🙂 Nu myser vi med Helhetshälsas lussebullar (recept på facebooksidan) och glögg i stugan, och ikväll blir det tacomys för fulla muggar. Imorgon laddar vi för en dag i backen! Tjohooo för fjället 😀

 

Hoppas att ni får en mysig fredag vänner ♥

Kram / Emma.

4 Kommentarer

  1. Vilka bilder. Underbart =) älsk på fjällen.. kramar

  2. Gud så härliga och fina bilder. Vill också ha snö. Här på Åland har vi bara regn och + 5 grader. Det är ju lika varmt nu som det var i juni typ. Ha de gott och njut av snön. Mvh; Anette

  3. Ser verkligen jätte härligt ut!

  4. Fina och bra bilder.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *