Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Vinnaren i #emmaslöparutmaning2017

Publicerad,

I samband med att jag skulle komma igång med löpningen igen efter graviditeten körde jag den 14 augusti igång #emmaslöparutmaning2017, och till min glädje var det drygt 50 grymma tjejer och killar som hakade på utmaningen!

Jag själv blev oturligt nog sjuk efter 6 veckor och har snällt fått vila sedan dess. Men så är ju livet, saker och ting kommer emellan och det blir inte alltid som man tänkt sig, och det är okej så. Löpningen finns ju alltid kvar som tur är!

Igår smög jag igång med utmaningen igen efter 5 veckors uppehåll och det var så jäkla gött att få känna pulsen slå igen. Att springa ger mig så mycket glädje och välmående! Och när jag varit utan rörelsen så länge känner jag extra mycket tacksamhet gentemot kroppen när jag äntligen får röra mig som jag vill igen.

Jag gick ett par veckor bakåt i schemat för att inte ge kroppen en så stor chock och det kändes bra! Det är klart att det kändes lite tungt, men jag tog det extra lugnt. Att bara få komma ut i friska luften, njuta av rörelse, andas djupa andetag, omges av naturen och vara här och nu i löpningen räckte gott och väl.

Men nu var det inte mig jag skulle skriva om, mer om min löpning kommer i ett annat inlägg. Alla som deltog i utmaningen hade ju chans att vinna en helg i vår fjällstuga på Idre fjäll, och jag har nu dragit en vinnare.

Vinnaren blev Nathalie Andersson, stort grattis till dig och grymt jobbat med löpningen! Du är kontaktad via mail och jag hoppas att du ser fram emot en härlig helg med rörelse och fjälluft framöver!

En bild från i somras när vi var på Idre fjäll och njöt av vandring och stugmys!

Tusen tack till alla som hakade på utmaningen och grymt jobbat allihopa!

 

Kram / Emma.

 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *