Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

VINNARE av en låda mellanmålsbars från Pulsin’

Publicerad,
God morgon vänner 
 
Vad roligt att ni var så många som var med och tävlade om lådan med mellanmålsbars från Pulsin’. Ni bidrog allihopa med grymma mellanmålsrecept och det kommer ta ett tag att gå igenom alla bidrag 😀 Det gillar jag verkligen! 
 
Vinnaren blevVictoria och hennes bästa mellanmålstips löd:
 
De bästa mellanmålet jag vet är en microkaka som jag brukar äta innan träning eller ha med mig i en låda som mellanmål till jobbet. God kall som varm, och den håller sig fräsch i väskan hela dan! 

Här är receptet: 
I mosad banan 
Ett ägg 
1-1 1/2 msk carobpulver (kakao funkar bra de med) 
1/2 msk kanel 
1 stor msk jordnötssmör 
Lite honung eller sirap om man vill 

Blanda/vispa allt väl i en burk och sätt in i Micron ca 1-2 min (till den har stelnat, kan va olika beroende på mikrovågsugn). Sedan låter du den svalna i sin burk medans du gör iordning dig, och när du är klar för att dra t jobb/skola sätter du bara på locket och packar ner den i väskan 🙂 annars är den supergod att äta ”nygräddad” å varm som mellis hemma eller som ett mål innan morgonträningen tycker jag den brukar passa perfekt till, om man vill äta den mer ordentliga frukosten efter träningen så är den här lagom att ta innan! 

Har aldrig smakat dessa bars innan och jag är så nyfiken på dessa, spec maple peanut eftersom jag är ett fan av jordnötter, så skulle vilja ha den om jag får turen att vinna 🙂

 
Så, Victoria skicka dina adressuppgifter till emma@ptbyemma.se  (har din mail i kommentarsfältet, så jag vet vem det ska komma ifrån) så kommer en låda med maple peanut hem till dig inom den närmsta tiden!
 
 
Tack, igen för alla bidrag!
 
Kram / Emma.

1 Kommentar

  1. Har du testat receptet?:D

    Svar:
    Inte än, men jag kommer göra! 🙂
    Emma Barremyr

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *