Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Veckans middagsmeny (vecka 9)

Publicerad,

Hej kompisar ♥

Wow vilken fantastiskt fin vinterhelg det varit! Jag har nästan haft lite fjällkänsla när vi varit här i Torsby i helgen. Det är så fin vinter här uppe och så mycket snö trots att det snart är mars!

Idag vaknade vi upp till en helt fantastisk vinterdag med 12 minusgrader och strålande sol. Vi har åkt skidor både fredag, lördag och söndag och testade för första gången på att ha med Elsa i Thulevagnen igår, men det ska jag berätta mer om i ett annat inlägg!

Jag och Pelle passade på att storhandla inför veckan här uppe medan vi ändå hade barnvakt under förmiddagen. Nu har Pelle åkt hem till Hammarö igen medan jag och Elsa blir kvar här uppe en natt till. Jag tänkte passa på att jobba lite imorgon eftersom mamma ändå är ledig! Som vanligt är det en skön känsla att ha maten planerad och inhandlad så att vardagen flyter på smidigt!

Middagsmeny vecka 9:

Måndag: kycklingsallad med hemgjord pesto

Tisdag: halloumistroganoff med sötpotatispommes

Onsdag: lax med dillstuvad potatis och morot

Torsdag: tofugryta med mandel och kokos + hirs

Fredag: basilikabakad kyckling med kokos- och ananasris

Lördagtoast med ädelost, päron och valnötter

Söndag: tacogratäng

Har ni också planerat veckans middagar?

 

Kram / Emma.

 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *