Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Veckans middagsmeny (vecka 10)

Publicerad,

Söndag eftermiddag! Hur mår ni vänner?

Jag är fortfarande väldigt trött och har en liten konstig känsla i kroppen, men är ganska övertygad om att det beror på att jag börjat med msm, som jag berättade om tidigare i veckan. Annars mår jag bra och är så förvånad över att jag inte haft någon pms innan mensen den här gången! Funderar så mycket på om det också kan ha med msm att göra? Det ska bli spännande att se framöver!

Igår hade vi helgens ”fixardag” då vi planerade maten och handlade för veckan. Vi gjorde en heldagsutflykt hela familjen, fikade hos syrran på förmiddagen, gick en långpromenad, åt lunch i stan och avslutade sedan med att storhandla mat på Maxi innan vi åkte hemåt igen. Elsa fick middag, badade och sen var det läggdags för henne. Och medan Pelle nattade Elsa fixade jag tacos som jag dukade upp framför tv:n. Det var länge sen vi hade middagsmys bara han och jag, och de stunderna är verkligen extra värdefulla nu för tiden ♥

Men nog om det! Nu ville jag mest som vanligt kika in och dela med mig av vår middagsmeny för veckan som kommer 🙂 Det blir flera favoriter den här veckan och så ska jag göra ett nytt recept på köttbullar med Paulus nya pasta! Längtar!!!

 

Middagsmeny vecka 10:

Måndag: kycklingplåt

Tisdag: pasta med köttbullar i tomatsås

Onsdag: halloumiwrap

Torsdag: quinoasallad med spenat, rödbetor och fetaost

Fredag: lyxig räksoppa med cashewnötsbröd

Lördag: kycklingtacos

Söndag: avokadopizza

 

Ta hand om er och ha en mysig söndag!

Kram / Emma.

 

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *