Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Veckans matsedel vecka 9

Publicerad,

Hej vänner ♥

Vi har varit i Torsby hela helgen och i bilen hem igår satt jag och planerade veckans mat och skrev en handlingslista, och sedan stoppade vi till vid Ica Maxi och storhandlade inför veckan!

Som vanligt har jag planerat in några nya rätter rätter tillsammans med några favoriter i repris! Den här veckan ser jag fram mot att få göra egna vårrullar, vilket jag längtat efter ända sedan vi var i Thailand. Högrevburgare och skirat smör är också två saker jag velat testa länge och som står på veckans lista (inte tillsammans dock, hehe). På torsdag drar jag och Pelle tillsammans med några vänner igång en omgång av Halv åtta hos mig som sedan pågår några veckor framöver. Den här veckan börjar vi hos Josefin och Andreas och tjohooo vad roligt det ska bli!

 

Veckans matsedel vecka 9:

Måndag: Spenatbiffar med halloumi och myntasås

Tisdag: Tomat- och kokossoppa med lax och röda linser

Onsdag: Ugnsbakad torsk, skirat smör, potatis och gröna ärtor

Torsdag: Halv åtta hos Josefin och Andreas

Fredag: kycklingtacos

Lördag: Vegetariska vårrullar med jordnötssås

Söndag: Högrevsburgare i hembakat bröd

 

IMG_5872-701x467IMG_1598IMG_9412

 

Njut och ha en fin vecka 

 

Kram / Emma.

4 Kommentarer

  1. På jakt efter blogginspiration hamnade jag här. Jag vet att det är ganska vanligt men fick en kick att göra liknande som du med veckans meny. Kul inslag i bloggen! 🙂

  2. Gillar verkligen att se din planering! Fastnade speciellt för måndagens rätt! Känns som något jag måste pröva 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *