Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Veckans matsedel vecka 45

Publicerad,

Hej vänner ♥

 

Nya vecka och dags för en ny matsedel!

Igår när vi ätit söndagsfrukost kröp jag som vanligt upp i soffan bredvid Pelle för att planera veckans middagar. En av höjdpunkterna under helgen!

Idag står det laxpasta på menyn och den kommer göras baserad på kikärtspasta. Jag har aldrig testat det tidigare, så det ska bli spännande – framför allt och se om det funkar för magen! Har ni testat?

Två veggomiddagar fick ta plats under veckan, även mycket fisk samt lite kyckling och en kötträtt! Det känns som att vi får en härlig variation den här veckan vad gäller både protein- och kolhydratskälla, och till söndag ser jag fram emot att få äta den varmrökta laxen med en sås på den hemgjorda hjortronsylten som vi köpte på Mårbacka julmarknad i helgen!

 

Veckan matsedel vecka 45:

Måndag: Laxpasta med spenat

Tisdag: Tomatsoppa med tofu och hembakat knäckebröd

Onsdag: Fisk i saffran- och kokossås med kokt hirs

Torsdag: Raw pestopasta med tomat, ruccola och oliver

Fredag: Glutenfri köttfärspaj

Lördag: Pulled chicken i pitabröd

Söndag: Varmrökt lax, klyftpotatis och hjortronsås

 

IMG_6234-701x467 11351051_368025880070404_1469040695_n IMG_0454-701x467

 

Mat alltså! 

Så mycket njutning som ger kroppen den energi vi behöver ♥

Tänk vad lyckligt lottade vi är som får äta så mycket god mat varje vecka. Jag är evigt tacksam för det!

 

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Kikärtspasta är ett bra alternativ till vanlig eller glutenfri pasta som finns, jag har använt det flera gånger och det är nästan som och äta vanlig pasta 🙂 Åh jag har också problem med magen, men har inte känt inte av något speciellt när jag ätit det 🙂 Skriv gärna vad du tycker sen! 😉

    • Ja det är ett mycket bättre innehåll och därmed ett väldigt bra alternativ till vanlig pasta som du säger 🙂 Skönt att det funkat för dig med din mage! Ska meddela vad jag tyckte sen 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *