Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Veckans matsedel vecka 42

Publicerad,

Hej vänner ♥

På söndagar planerar vi alltid veckans mat, storhandlar, förbereder mellanmål och allt sånt där kul här hemma. Själv tycker jag att dessa sysslor är himla roliga, men jag vet att ni är många där ute som INTE tycker det. Men jag vill påminna er om att genom att planera blir det lite enklare under vardagen. Och det är väldigt mycket värt!

Ett tips!

Jag gillar att göra planeringen till en mysig stund. T.ex. koka en kaffekopp som avnjuts med något gott till fika, som den här pajen! Under tiden som vi fikar kan vi prata om och planera den kommande veckan. Vad vill vi äta och vem ska laga? Mellanmålen finns också med i planeringen och vi skriver samtidigt en handlingslista och åker därefter och handlar (mätta från fikan). Sen finns allt hemma som behövs för veckan!

Den här veckan startar vi ju på olika håll, jag är i Torsby ikväll och Pelle är i Sunne, men från och med i morgon kommer veckan flyta på som vanligt! Jag har en ensamkväll här i Torsby då både mamma och pappa jobbar kväll. Jag tänkte därför krypa upp i soffan i sällskap av hunden och njuta av en räkfrossa och titta på filmer från när jag och mina systrar var små.

Måndagsmys deluxe!

 

Här är vår matsedel för vecka 42:

Måndag: räkfrossa med tillbehör som kesobröd, ost och sallad

Tisdag: tomatkokt ris med stekt halloumi

Onsdag: pastagratäng med lax och spenat

Torsdag: grillad kyckling, klyftpotatis och ädelostsås

Fredag: hamburgartallrik med saganaki

Lördag: lax och sötpotatispuré

SöndagLinsgryta med tomat, kokos och curry

 

(klicka på rätten ovan för att komma till receptet. Där det inte finns någon länkning kommer receptet senare)

 

IMG_7105img_5195_520128d2e087c30bfa8bf97fIMG_6241IMG_0258-701x467-2

 

Är som vanligt också nyfiken på vad ni planerar för mat i veckan?

 

Kram / Emma.

6 Kommentarer

  1. hihi får man komma på middag på fredag eller? 😉

    • Önskar jag kunde bjuda in alla er läsare, få träffas, äta och bara prata massa 😀 Mys skulle det vara!!!

  2. Här kör jag två rätter hela veckan för enkelhetens skull. Jag har inga problem med att äta samma sak då det är SÅ gott. Denna veckan är det pumpasoppa med lamm tärningar samt äpple- och nötfärsbiffar med rostade grönsaker. Mums 🙂

    • Det är smart! Är det gott är det ju bara härligt att kunna äta samma, så kan man ju variera sig lite från vecka till vecka! Lät som riktigt goda rätter du varierar med 🙂

  3. Drog ut en tand igår så det får bli lättuggade måltider ett par dagar..
    Igår mumsade jag gröt och så en cheesecake till dessert!
    Gott och lättätet!

    Scones, hemgjord pizza, bakpotatis med kvarg/äggröra till, sushi, tacos ..
    Det och en massa annat står på min meny denna veckan 🙂

    Ha en toppentisdag och en fortsatt härlig vecka!

    Kram Linda

    • Ajaj! Skönt att du får i dig lite ätbara och framförallt GODA saker ändå 😀 Chessecake lät ju inte helt fel 🙂

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *