Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Veckans matsedel vecka 38

Publicerad,

Hej mina älsklingar ♥

Ni vet ju att en av mina favoritstunder är när jag får planera våra middagar för den kommande veckan!

Fast de absoluta favoritstunderna är såklart varje gång vi sätter oss vid middagsbordet och får avnjuta den goda maten vi har framför oss – det är njutning och fina stunder av tacksamhet över att ha bra, god och näringsrik mat på bordet. Ätandet är det bästa, men själva planeringen är också så himla mysig, eftersom jag ÄLSKAR mat pirrar det i hela mig när jag får planera vad vi ska äta för gott den kommande veckan.

Ofta dukar vi upp med fika och sätter oss i soffan tillsammans jag och Pelle. Vi fikar och klurar samtidigt på om vi ska hitta på något nytt eller köra gamla favoriter i repris. Det är verkligen en mysig stund. När vi färdigställt listan skriver vi ihop en handlingslista och drar sedan iväg och storhandlar!

Idag tänkte vi testa en ny pastasås med saffran och räkor, men resten av veckan blir det flera gamla godingar i repris!

Matsedel vecka 38:

Måndag: Pasta och räksås med saffran

Tisdag: Vildlax med lingon, timjan och potatis

Onsdag: Kycklingbiffar med kokoskokt ris

Torsdag: Tunnbrödspizza

Fredag: Hemgjord glutenfri ravioli med chevrefyllning och rödbetskräm

Lördag: Stockholm och middag med tjejerna på Everyday Stories

Söndag: Halloumiburgare

img_4213-980x653img_6924-980x653img_5639img_4726-980x653img_5189-980x1470

 

>> Här kan ni läsa inlägget om tanken bakom min kosthållning!

 

Önskar er en fantastisk vecka ♥

 

Kram / Emma.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *