Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Veckans matsedel vecka 34

Publicerad,

Hej mina söta vänner ♥

Shit alltså, tiden går så fort nu när vardagen flyter på igen! Jag har egentligen inte tid att ligga hemma sjuk just nu, då jag har väldigt fullspäckade veckor fram till Hälsoboost i Idre nästa vecka. Men det är inte mycket att göra åt. Fokus på bra mat ger ny energi och förhoppningsvis piggnar jag till fort!

Jag har inte haft mycket tid att pyssla i köket och kommer heller inte ha det den här veckan! Jag längtar efter att få experimentera lite, men får prioritera annat nu. Det där behovet av att baka och laga massa mat kommer verkligen nu när hösten närmar sig och jag ser fram emot vegetariska grytor, långkok och annan god och värmande mat framöver!

Den här veckan blir det dock ett gäng gamla favoriter, inte helt fel det heller!

Veckans matsedel vecka 34:

Måndag: Köttbullar och mos

Tisdag: Rödbetsrårakor med ädelost, honung och valnötter

Onsdag: Fisksoppa med lax och räkor

Torsdag: Sötpotatisbiffar med krämig quinoasallad

Fredag: Glutenfri köttfärspaj

Lördag: Bakad sötpotatis med keso och jordnötssmör

Söndag: Kycklingfärslimpa med parmesanmos

 

IMG_0348-980x653IMG_5115-980x653IMG_3231-980x653IMG_5168-980x661IMG_0011-980x653IMG_4969-980x653IMG_3840-980x653

 

Vad blir det för mat hos er den här veckan?

 

Kram / Emma.

2 Kommentarer

  1. Pumpasoppa och ditt Cashewbröd 🙂
    Färsfyllda piroger (quorn och kål)
    Sojachoritzo med tomatbulgur och avokado
    Pasta med färssås
    Hamburgare med rostad potatis
    + dadelchokladbollar med melass, kokos, pumpafrö och havre
    Juicer med rödbeta, morot, rödkål, ingefära och äpple
    Och på selleri, gurka, mynta, äpple

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *