Header Image

Emma Barremyr

Jag heter Emma Barremyr, är 30 år och bosatt på Hammarö utanför Karlstad i Värmland. Jag är utbildad hälsocoach, dip. massör, lic. personlig tränare, dip. mindfulnessinstruktör, löpcoach och vidareutbildad inom träning under och efter graviditet. Jag driver mitt eget företag PT by Emma där jag främst jobbar som personlig tränare och influenser via mina sociala medier idag. I min blogg får du läsa om allt som rör hälsa och familjeliv. Jag har en dotter, Elsa som föddes i april 2017 och är i nuvarande stund gravid med mitt andra barn som beräknas komma i början på augusti 2019. Jag älskar att baka och laga mat, vara ute i naturen, pyssla i trädgården, träna och vara ute på äventyr! Här i bloggen och på Instagram får ni hänga med på det mesta och jag hoppas ni ska trivas här! KONTAKT: emma@ptbyemma.se SAMARBETSFÖRFRÅGNINGAR: emma@ptbyemma.se INSTAGRAM: @emmabarremyr

Veckans matsedel

Publicerad,

Hej vänner ♥

 

Den här veckan har jag baserat matsedeln på vad jag hittat i kyl/ frys och skafferi för att försöka rensa så mycket inför flytten som möjligt. Jag hittade hummer (hur kan jag ha glömt bort det undrar jag?) längst in i frysen, så det ska vi mumsa på till helgen har jag tänkt. Köttfärs och andra fina köttbitar fanns det gott om, så därför blir det även en del kött den här veckan. Jag har även klämt in lite fisk, och imorgon tänkte jag göra en vegetarisk paj!

Igår kompletterade jag med att handla lite saker som fattades, men det var inte mycket! Att basera matsedeln på det som finns hemma gör det ofta väldigt billigt 🙂

Vi kommer blanda lite nya recept med gamla recept, och de som inte finns länkade här nedan kommer så småningom upp på bloggen som vanligt!

 

Här är våran matsedel vecka 35:

Måndag: högrev i rödvinssås och potatismos

Tisdag: paj med fetaost, spenat, tomat och oliver

Onsdag: meatzapizza

Torsdag: fisk i kokos- och currysås

Fredag: hamburgare med saganaki

Lördag: gratinerad hummer, sallad och quesedillas

Söndag: lax, hirssallad och smörslungade haricot verts

 

IMG_0927-701x467IMG_2673-701x467IMG_4345-701x467

 

I frysen har jag även hittat både mellanmålsmuffins, banankaka samt choklad- och kokostryfflar som blir perfekta till mellanmål under veckan! Klicka på godsakerna så kommer ni direkt till recepten!

 

Vad käkar ni för gott den här veckan?

 

Kram / Emma.

Lämna ett svar

Din e-postadress kommer inte publiceras. Obligatoriska fält är märkta *